کونجیک نوڈل ہول سیل کیٹو پاستا | Ketoslim Mo

کیا کونجیک نوڈلز وزن کم کرنے کے لیے اچھے ہیں؟

کونجیک کھانے سے انسانی جسم کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سب سے پہلے، کونجیک میں گلوکومنن ہوتا ہے، جو انسانی جسم میں داخل ہونے کے بعد پف اپ کرتا ہے، جس سے لوگوں کو پیٹ بھرنے کا احساس ہوتا ہے، انسانی جسم کی بھوک کم ہوتی ہے، اس طرح کیلوریز والی خوراک کی مقدار کم ہوتی ہے، جس کا وزن کم کرنے پر ایک خاص اثر پڑتا ہے۔ دوم، کونجیک غذائی ریشہ سے بھرپور ہے، جو انسانی آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دے سکتا ہے، انسانی شوچ کو تیز کر سکتا ہے، انسانی جسم میں خوراک کے قیام کے وقت کو کم کر سکتا ہے، اور وزن میں کمی پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔ اس کے علاوہ کونجیک بھی ایک قسم کی الکلائن فوڈ ہے جو جسم کے لیے اچھی ہے۔ اگر تیزابیت والے آئین والے لوگ کونجیک کھاتے ہیں تو کونجیک میں موجود الکلائن مادے کو جسم میں تیزابیت والے مادے کے ساتھ ملا کر انسانی میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے اور کیلوریز کے استعمال کو تیز کرتا ہے جس سے جسم کے وزن میں کمی پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ تاہم واضح رہے کہ چونکہ کونجیک میں نشاستہ کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے، اس لیے اس کے زیادہ استعمال سے جسم میں گرمی کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور اس کے الٹا اثر بہت دور تک ہوتا ہے، اس لیے ہمیں چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ صحیح طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو صحت مند رہنے کے لیے خوراک اور ورزش کو یکجا کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا پتلا پاستا کیٹو دوستانہ ہے؟

جی ہاں، صرف 2 جی کاربوہائیڈریٹ اور 5 کیلوریز فی 83 جی سرونگ کے ساتھ، کونجیک پاستا کیٹو ڈائیٹ کے شاگردوں کے لیے بہترین ہے جو پاستا فکس کے خواہاں ہیں۔ وہ ان لوگوں کے لیے بھی بہترین انتخاب ہیں جو ویگن یا گلوٹین سے پاک غذا کی پیروی کرتے ہیں، یا کوئی بھی جو صرف صحت مند کھانا چاہتا ہے یا اپنے ہفتے کی رات کے پاستا کے معمولات کو ہلانا چاہتا ہے۔

کونجیک نوڈلز پر کہاں پابندی ہے؟
کونجیک نوڈلز میں ریگولر پاستا سے دوگنا فائبر ہوتا ہے۔ اس کا فائبر گلوکومنن جو کہ کونجیک جڑ کا ریشہ ہے، یہ پیٹ بھرنے کا احساس پیدا کرنے کے لیے پھول جاتا ہے۔ کچھ کھانوں میں گاڑھا کرنے والے ایجنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ آسٹریلیا میں نوڈلز کی اجازت ہے، لیکن اس پر 1986 میں ایک سپلیمنٹ کے طور پر پابندی عائد کر دی گئی تھی کیونکہ اس کے دم گھٹنے کا خطرہ اور معدے کو بلاک کرنے کی صلاحیت تھی۔