کونجاک انسٹنٹ نوڈلز ہول سیل

خام مال

کونجاک انسٹنٹ نوڈلزپانی سے بنائے جاتے ہیںکونجیک آٹاتقریباً 5% کونجیک، چاول کے نوڈلز 80% سے زیادہ چاول کے آٹے اور پانی سے بنائے جاتے ہیں، کچھ کاروبار چاول کے نوڈلز کی ساخت اور شکل کو بہتر بنانے کے لیے کارن اسٹارچ بھی شامل کرتے ہیں، کونجیک نوڈلز میں کاربوہائیڈریٹ چاول کے نوڈلز سے بہت کم ہوتے ہیں، اور وہ تقریباً فائبر اور پانی، اکیلے کاربوہائیڈریٹ کا مواد کونجاک کو ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب بناتا ہے جن کے پاس پاستا کا پیالہ نہیں ہے اور کم کارب یا کیٹو ڈائیٹ پر نوڈلز۔ کونجاک نوڈلز اور چاول کے نوڈلز گلوٹین سے پاک ہیں اور سبزی خوروں کے لیے موزوں ہیں۔

کیلوریز

کونجاک انسٹنٹ نوڈلز میں چاول کے نوڈلز کے مقابلے میں کم کیلوریز ہوتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ کونجیک نوڈلز کو ان لوگوں کے لیے ایک "سلمنگ" پروڈکٹ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

کونجیک انسٹنٹ نوڈلز میں 21KJ (5kacl) فی 100 گرام ہوتا ہے، جبکہ دوسری طرف چاول کے نوڈلز میں 1505KJ (359kacl) فی 100 گرام ہوتا ہے۔

میکرونٹرینٹس

نوڈلز میں چاول کے نوڈلز سے کہیں کم کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، اور وہ تقریباً تمام فائبر اور پانی ہوتے ہیں۔ صرف کاربوہائیڈریٹ کا مواد کونجاک کو ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب بناتا ہے جن کے پاس کم کارب یا کیٹو ڈائیٹ پر پاستا یا نوڈلز کا پیالہ نہیں ہے۔

غذائی اجزاء کا سراغ لگائیں۔

کونجاک انسٹنٹ نوڈلز میں غذائی ریشہ کے علاوہ کوئی اور مائیکرو نیوٹرینٹس نہیں ہوتے۔ یہ حیرت کی بات نہیں ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ وہ تقریباً 95 فیصد پانی ہیں۔ چاول کے نوڈلز میں بہت سے مائیکرو نیوٹرینٹس ہوتے ہیں، اگرچہ کم مقدار میں، بشمول آئرن، میگنیشیم، کیلشیم اور سوڈیم۔ مختصراً، آپ غذائیت کے لیے کونجیک نوڈلز یا چاول کے نوڈلز پر انحصار نہیں کرنا چاہتے۔ ایک متوازن غذا کے لیے غذائی اجزاء کے مرکب کی ضرورت ہوتی ہے۔