де купити диво-локшину| Кетослім Мо
Локшина Ширатакі: локшина Ширатакі, яка називається «Чудо-локшина з нульовим вмістом калорій», є унікальною їжею, яка дуже ситна, але містить мало калорій. Ця локшина має високий вміст глюкоманнану, типу клітковини, яка має вражаючі переваги для здоров’я. Насправді численні дослідження показали, що глюкоманнан спричиняє втрату ваги.
Що таке локшина Ширатакі?
Локшина Ширатакіце довга біла локшина. Їх часто називають чудо-локшиною або локшиною конжак. Вони виготовлені з глюкоманнану, клітковини з кореня конжаку.
Конжак вирощують в Японії, Китаї та Південно-Східній Азії. Містить дуже мало засвоюваних вуглеводів, але більшість із них походить із клітковини глюкоманнану. Ширатакі, що в перекладі з японської означає «білий водоспад», використовується для опису напівпрозорого вигляду локшини. Його виготовляють із глюкоманнанового борошна, змішаного зі звичайною водою та невеликою кількістю вапняної води, що допомагає локшині зберігати форму.
Чудо-локшина та локшина ширатакі однакові?
Локшина Ширатакі - це довга біла локшина. Їх часто називають чудо-локшиною або локшиною конжак. Вони виготовляються з глюкоманнану, типу клітковини, яка походить із кореня рослини коньяк. ... «Шіратакі» в перекладі з японської означає «білий водоспад», що описує напівпрозорий вигляд локшини. Подібності: обидва містять корінь конжаку, мають низьку калорійність і багато переваг.
Їх клейка клітковина затримує спорожнення шлунка, тому ви довше відчуваєте ситість і зрештою їсте менше.
Крім того, ферментація клітковини в жирні кислоти з коротким ланцюгом стимулює вивільнення кишкових гормонів, які підвищують насичення.
Більше того, беручиглюкоманнанперед вживанням великої кількості вуглеводів, здавалося, знижував рівень греліну.
Як приготувати диво-локшину?
Перший: промийте локшину під проточною водою принаймні дві хвилини.
Другий: перекладіть локшину в сковороду і варіть на середньому сильному вогні 5–10 хвилин, періодично помішуючи.
По-третє: поки локшина готується, змастіть 2 склянки рамекіна оливковою або вершковим маслом.
Четверте: перекладіть варену локшину в каструлю, додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте. Випікайте 5 хвилин, вийміть з духовки та подавайте.
промийте локшину, покладіть її в каструлю варитися протягом 10 хвилин, вийміть її та додайте приправи, щоб їсти безпосередньо. Локшина не має смаку, але дуже добре вбирає смаки соусів і приправ.
Висновок
Локшина Ширатакі: називається «Диво-локшина», виготовлена з глюкоманнану，Посилює відчуття ситості, щоб досягти бажаних результатів втрати ваги.
Вам також може сподобатися
Ви можете запитати
Час публікації: 25 лютого 2022 р