Що вам потрібно знати про калорії рису конжак

Ми всі це знаєморис конжакмає дуже низьку калорійність. Нижче наведено калорійність рису конжак у цифровій формі.

Порівняння калорійності рису конжак і деяких фруктів:

Як бачите,Конжак рисузначно менш калорійний порівняно з більшістю фруктів. Насправді він містить приблизно від 1/3 до 1/6 калорій порції звичайних фруктів.

Це тому, щоКонжак рисумайже повністю складається з клітковиниглюкоманнан, який майже не містить калорій, а не вуглеводи, білки чи жири, які забезпечують калорії. Глюкоманнан майже не впливає на рівень цукру в крові.

Надзвичайно низька калорійність рису Конжак робить його чудовим вибором для тих, хто намагається схуднути або дотримується дієти з обмеженим вмістом калорій, оскільки його можна використовувати як низькокалорійну альтернативу висококалорійним продуктам, таким як рис, макарони або картопля.

Звичайно, фрукти все ще дуже корисні, але кількість калорій може швидко збільшуватися, особливо якщо ви намагаєтеся обмежити загальне споживання калорій. Рис конжак пропонує спосіб насолодитися рисом, схожим на рис, без великої кількості калорій.

Калорії в чашці рису конжак:

Для порівняння, звичайний білий рис містить близько 45 грамів загальної кількості вуглеводів і 40 грамів чистих вуглеводів на чашку вареного.

Конжак має надзвичайно низький вміст вуглеводів, що робить його чудовим вибором для тих, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, кетогенної або діабетичної дієти. Високий вміст клітковини також може сприяти ситості та кращому травленню.

Висновок

Кетослім мо– це компанія, що спеціалізується на виробництві та оптовій торгівлі конжаком. У нас є не тільки конжак,сухого рису конжак, вівсяний рис конжак， але такожлокшина конжаксуха локшина конжак,локшина швидкого приготування, вівсяну локшину та інші страви з конжаку, а також закуски зі смаком конжаку. Ми продаємо їх оптом. Ви можете зв'язатися з нами, щоб налаштувати відповідно до ваших потреб. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, не соромтесязв'яжіться з намиі ми відповімо якомога швидше.