Клітковина в кето
Клітковина має величезну користь для здоров’я споживачів. Наприклад, схуднути. Підвищене відчуття ситості. кращеконтроль рівня цукру в крові.
Багато людей мало що знають про це, але переваги реальні.
Що таке клітковина?
клітковина, також відомий якхарчові волокна. Неперетравлювана частина рослинної їжі. Це вуглевод, який не розщеплюється травною системою людини.
Розчинна клітковинарозчиняється у воді і утворює гелеподібну речовину в травному тракті.
Нерозчинна клітковина
Нерозчинна клітковинане розчиняється у воді та збільшує об’єм стільця.
Чому клітковина корисна?
Отримання достатньої кількості клітковини може допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Це допоможе вам відчути себе повноцінним і задоволеним. Це допомагає знизити ризик діабету 2 типу. Клітковина може знизити рівень холестерину та покращити артеріальний тиск. Деякі дослідження показують, що aдієта з високим вмістом клітковиникраще для здоров'я серця. Це може навіть допомогти запобігти певним типам раку, наприклад раку шлунково-кишкового тракту.
Як отримати достатню кількість клітковини під час кетогенної дієти?
Зелені листові овочі
Зелені листові овочіодне з найкращих джерел клітковиниі майже не містить вуглеводів.
Цвітна капуста і брокколі
Брокколі єбагатий вітаміном С, а цвітна капуста є прекрасним доповненням до багатьох страв.
Кето локшина Конжак і рис Конжак
Я думаю, що багато людей не знайоміконжак. Конжак багатийглюкоманнанова клітковина, унікальна клітковина, яка допомагає контролювати рівень цукру в крові, зберігаючи вас ситими.
Кетослім Мо's локшина конжакірис конжак ширатаківиготовлені з кореня конжаку.Чудове рішення для тих, хто сидить на дієті і шукає їжу з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом клітковини.
Коли ви дотримуєтеся плану харчування з низьким вмістом вуглеводів, важливо отримувати достатню кількість клітковини.Кетослім Модопомагає залишатися ситим і насолоджуватися їжею -без провиниі легко засвоюється! На рослинній основі, кошерний,з низьким вмістом вуглеводів, і без глютену, що робить його ідеальним рішенням для будь-якого способу життя.
Якщо ви шукаєте способи насолодитися улюбленими рецептами, збільштекетоволокноі уникайте перевантаження вуглеводами,Кетослім Моце відповідь! Кетослім Мо як апостачальник конжаку. Надайте комплексне обслуговування. Ваш якісний партнер.
Популярні продукти постачальників Konjac Foods
Вам також можуть сподобатися ці
Час публікації: 18 лютого 2024 р