Peki bunlar senin için iyi mi? Konjac yüzyıllardır tüketilen bir Asya kök sebzesidir. erişte makinesi Makarna haline getirildiğinde hiçbir tahıl eklenmez ve şeker içermez; tahılsız veya şekersiz beslenmek isteyen makarna severler için mükemmeldir. Bundan daha fazla lif içeren ve daha az kalorili bir yiyecek bulmakta gerçekten zorlanacaksınız. Konjak kökü, sindirim kanalından çok yavaş geçişi nedeniyle tokluk hissi yaratan çözünebilir lif olan glukomannan'ın yaklaşık %40'ını içerir.

Konjac gıda ürünlerisağlık yararları olabilir. Örneğin kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürebilir, cilt ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir, yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir ve kilo kaybını teşvik edebilirler. Herhangi bir düzenlemeye tabi olmayan besin takviyesinde olduğu gibi, konjac almadan önce bir doktorla konuşmak en iyisidir. Çoğu konjak ürünündeki besinler, ihtiyacınız olan mikro besin diyet lifini sağlar.