Ketodaki lif
Lifin tüketiciler için sağlık açısından büyük faydaları vardır. Örneğin kilo verin. Artan tokluk hissi. Daha iyikan şekeri kontrolü.
Pek çok insan bunun hakkında pek bir şey bilmiyor, ancak faydaları gerçek.
Lif nedir?
Elyafolarak da bilinirdiyet lifi. Bitkisel besinlerin sindirilmeyen kısmı. İnsan sindirim sistemi tarafından parçalanamayan bir karbonhidrattır.
Çözünür lifsuda çözünür ve sindirim sisteminde jel benzeri bir madde oluşturur.
Çözünmeyen lif
Çözünmeyen lifsuda çözünmez ve dışkı hacmini arttırır.
Lif neden iyidir?
Yeterli lif almak kan şekeri seviyenizi sabit tutmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi tatmin olmuş ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olacaktır. Tip 2 diyabet riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Lif, kolesterolü düşürebilir ve kan basıncını iyileştirebilir. Bazı çalışmalar gösteriyor kiyüksek lifli diyetkalp sağlığı açısından daha iyidir. Gastrointestinal sistem kanserleri gibi belirli kanser türlerinin önlenmesine bile yardımcı olabilir.
Ketojenik diyette yeterli miktarda lif nasıl alınır?
Yeşil yapraklı sebzeler
Yeşil yapraklı sebzeler iseen iyi lif kaynaklarından birive neredeyse hiç karbonhidrat içermez.
Karnabahar ve Brokoli
BrokoliC vitamini açısından zenginve karnabahar birçok yemeğe harika bir katkıdır.
Konjac eriştesi keto ve Konjac pirinci
Birçok kişinin aşina olmadığına inanıyorumkonjak. Konjac zengindirglikomannan lifiSizi tok tutarken kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan eşsiz bir lif.
Ketoslim Mo's konjac makarna erişteVeshirataki konjac pirincikonjak kökünden yapılır.Düşük karbonhidratlı, yüksek lifli gıdalar arayan diyet yapanlar için harika bir çözüm.
Düşük karbonhidratlı bir beslenme planı uyguladığınızda yeterli miktarda lif almanız önemlidir.Ketoslim Motok kalmanıza ve yemeğin tadını istediğiniz gibi çıkarmanıza yardımcı olur -suçsuzve sindirimi kolay! Bitki bazlı, koşer,düşük karbonhidratve glutensiz olması onu her yaşam tarzı için mükemmel bir çözüm haline getiriyor.
En sevdiğiniz tariflerden bazılarının tadını çıkarmanın yollarını arıyorsanız,keto lifive aşırı karbonhidrat yüklemesinden kaçının,Ketoslim Mocevap bu! Ketoslim Mo olarakkonjac tedarikçisi. Tek elden hizmet sağlayın. Kalite ortağınızdır.
Bunları da Beğenebilirsiniz
Gönderim zamanı: Şubat-18-2024