Konjac Food Health Benepisyo

Sa mga nagdaang taon, patuloy na tumataas ang pangangailangan ng mga mamimili para sa natural at malusog na pagkain. Ito ay tiyak na dahil sa kanyang maraming mga benepisyo sa kalusugan nakonjac na pagkainay napakasikat. Nagmula saHalaman ng Konjac, nag-aalok ang maraming nalalamang sangkap na ito ng hanay ng mga benepisyo na nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan.

Ano ang pagkain ng Konjac?

mga produktong pagkain ng konjactumutukoy sa pagkaing ginawa mula sa halamang konjac (Amorphophallus konjac). Ang nakakain na bahagi ng halaman ay ang ugat o bombilya, na mas kilala sa mga starchy na bumbilya. At naglalaman ito ng natutunaw na hibla na tinatawag na glucomannan.

Mga benepisyo sa kalusugan ng konjac na pagkain

Ang natutunaw na hibla sa konjac na pagkain ay nakakatulongmas mababang kolesterolatantas ng asukal sa dugos. Adiyeta na may mataas na hiblaay maaari ding tumulong sa pag-regulate ng pagdumi, pag-iwas sa almoranas, at pag-iwas sa diverticular disease.

Konjac at pagbaba ng timbang

Ang hibla sakonjactumutulong sa iyong pakiramdam na mas mabusog. Sa ganitong paraan, mas malamang na hindi ka kumain nang labis o magmeryenda sa pagitan ng mga pagkain. Lumalawak din ang Konjac sa tiyan, na tumutulong sa iyong manatiling busog.

Mga palabas sa pananaliksik. Ang pagdaragdag ng glucomannan fiber supplement sa isang 1,200-calorie na balanseng diyeta ay nagresulta sa mas malaking pagbaba ng timbang kaysa sa isang 1,200-calorie na diyeta at isang placebo.

Konjac at asukal sa dugo

Isang pag-aaral ang natagpuan. Ang mga genetically modified na pagkain ay maaaring mapabuti ang glycemic control at lipid profile sa mga pasyenteng may insulin resistance syndrome.

Konjac at kalusugan ng balat

Maaaring mabawasan ng Konjac ang acne at mapabuti ang kalusugan ng balat. Ito ay naisip na bawasan ang mga reaksiyong alerdyi at mapabuti ang paggaling ng sugat.