Mapanganib Bang Kumain ng Zero Calorie Zero Carb Shirataki Noodles Araw-araw

Tagagawa ng konjac food

Ang Shirataki (Japanese: 白滝, kadalasang isinusulat sa hiragana しらたき) o ito-konnyaku (Japanese: 糸こんにゃく) ay translucent, gelatinous na tradisyonal na Japanese noodles na ginawa mula sa konjac yam (Ang salitang elephantwhirata yam ng demonyo ay nangangahulugang yam o). talon', tumutukoy sa hitsura ng mga pansit na ito. Malaking binubuo ng tubig at glucomannan, isang nalulusaw sa tubig na dietary fiber, ang mga ito ay napakababa sa natutunaw na carbohydrates at enerhiya ng pagkain, at may kaunting lasa ng kanilang sarili.

Ang Shirataki noodles ay may tuyo at malambot na "basa" na anyo sa mga pamilihan sa Asya at ilang supermarket. Kapag binili basa, sila ay nakabalot sa likido. Karaniwang mayroon silang shelf life na hanggang isang taon. Ang ilang mga tatak ay nangangailangan ng banlawan o parboiling, dahil ang tubig sa packaging ay may amoy na hindi kaaya-aya sa ilan

Ang noodles ay maaari ding patuyuin at tuyo, na nakakabawas sa kapaitan at nagbibigay sa noodles ng mas parang pasta. Maaaring ihain ang dry-roasted noodles sa stock ng sopas o sarsa.

Pinagmulan:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Masama ba sa iyo ang konjac noodles?

Narito ang mga totoong sagot mula sa mga netizens para sa iyong sanggunian:

1, Mapanganib? Hindi. Ipagpalagay na sumasang-ayon sila sa iyo. Hindi ko talaga sila mahal ngunit kinakain ko sila ng ilang beses sa isang linggo sa loob ng maraming taon. Ang lasa nila ay parang malansa na wala. Mabaho nga ang mga ito at kailangan mong banlawan ng mabuti. Karaniwan kong niluluto ang mga ito sa sabaw upang magdagdag ng ilang lasa! Kung idadagdag ko ang mga ito sa isang ulam na may sarsa ay karaniwang pinagsasama-sama ko ito noong gabi bago nila masipsip ng sapat na lasa. Ngunit ito ang aking pinakamahusay na recipe para sa kanila. Patuyuin, banlawan, at lutuin sa ilang sabaw ng manok. Pakuluan. Alisan ng tubig muli. Pagkatapos ay maglagay ng mantikilya sa isang kawali at idagdag ang noodles. Iprito ang mga ito at kumuha ng mas maraming kahalumigmigan hangga't maaari. Magdagdag ng mga itlog, keso, at pampalasa. Magluto ng maigi.

2、Sa aking opinyon hindi ito mapanganib, personal kong kinakain ang mga ito ng ilang beses sa isang linggo bilang bahagi ng aking diyeta. Kung titingnan natin ang nutrition facts, ang isang buong bag ay mayroon lamang 30 calories ngunit ito ay mataas sa fiber na kailangan sa ating katawan at mabuti para sa ating tiyan. Ang mga ito ay ok na kainin araw-araw hangga't hindi lamang ito ang pagkain na iyong kinakain dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng calories at carbs, protina, taba upang mabuhay. Ang mga ito bilang isang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta ay magiging mabuti. Salamat!

3、Sa aking opinyon hindi ito mapanganib, personal kong kinakain ang mga ito ng ilang beses sa isang linggo bilang bahagi ng aking diyeta. Kung titingnan natin ang nutrition facts, ang isang buong bag ay mayroon lamang 30 calories ngunit ito ay mataas sa fiber na kailangan sa ating katawan at mabuti para sa ating tiyan. Ang mga ito ay ok na kainin araw-araw hangga't hindi lamang ito ang pagkain na iyong kinakain dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng calories at carbs, protina, taba upang mabuhay. Ang mga ito bilang isang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta ay magiging mabuti. Salamat!

Mula sa: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchPakyawan ng Konjac NoodlesSupplier