Hibla sa keto
Ang hibla ay may malaking benepisyo sa kalusugan para sa mga mamimili. Halimbawa, magbawas ng timbang. Nadagdagang pakiramdam ng kapunuan. mas mabutikontrol ng asukal sa dugo.
Maraming tao ang hindi gaanong nakakaalam tungkol dito, ngunit ang mga benepisyo ay totoo.
Ano ang fiber?
Hibla, kilala rin bilangpandiyeta hibla. Ang hindi natutunaw na bahagi ng mga pagkaing halaman. Ito ay isang carbohydrate na hindi maaaring masira ng sistema ng pagtunaw ng tao.
Natutunaw na hiblanatutunaw sa tubig at bumubuo ng mala-gel na sangkap sa digestive tract.
Hindi matutunaw na hibla
Hindi matutunaw na hiblahindi natutunaw sa tubig at pinapataas ang bulk ng dumi.
Bakit maganda ang fiber?
Ang pagkuha ng sapat na hibla ay maaaring makatulong na mapanatiling matatag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Makakatulong ito sa iyong makaramdam ng kasiyahan at kasiyahan. Nakakatulong ito na mabawasan ang panganib ng type 2 diabetes. Ang hibla ay maaaring magpababa ng kolesterol at mapabuti ang presyon ng dugo. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na adiyeta na may mataas na hiblaay mas mabuti para sa kalusugan ng puso. Maaari pa nga itong makatulong na maiwasan ang ilang uri ng kanser, gaya ng sa gastrointestinal tract.
Paano makakuha ng sapat na hibla sa isang ketogenic diet?
Mga berdeng madahong gulay
Ang mga berdeng madahong gulay ayisa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng hiblaat halos walang carbohydrates.
Cauliflower at Broccoli
Ang broccoli aymayaman sa bitamina C, at ang cauliflower ay isang magandang karagdagan sa maraming pagkain.
Konjac noodles keto at Konjac rice
Naniniwala ako na maraming tao ang hindi pamilyarkonjac. Mayaman si Konjachibla ng glucomannan, isang natatanging hibla na tumutulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo habang pinapanatili kang busog.
Ketoslim Mo's konjac pasta noodlesatshirataki konjac riceay ginawa mula sa konjac root.Isang mahusay na solusyon para sa mga nagdidiyeta na naghahanap ng mababang carb, mataas na hibla na pagkain.
Kapag sinunod mo ang isang low-carb eating plan, mahalagang makakuha ng sapat na fiber.Ketoslim Motinutulungan kang manatiling busog at tamasahin ang pagkain sa iyong paraan -walang kasalananat madaling matunaw! Ito ay plant-based, kosher,mababang-carb, at gluten-free, ginagawa itong perpektong solusyon para sa anumang pamumuhay.
Kung naghahanap ka ng mga paraan upang tamasahin ang ilan sa iyong mga paboritong recipe, dagdaganketo fiber, at iwasan ang carb overload,Ketoslim Moay ang sagot! Ketoslim Mo bilang isangsupplier ng konjac. Magbigay ng one-stop service. Ang iyong kalidad na kasosyo.
Mga Popular na Produkto ng Supplier ng Konjac Foods
Baka Magustuhan Mo Rin Ito
Oras ng post: Peb-18-2024