Ang Konjac Pasta ba ay isang Pagkaing Mababang Calorie?
Sa kasalukuyang pattern ng paghahanap ng isang solidong regimen sa pagkain, ang mababang-calorie na pagkain ay naging focal point ng patuloy na pagtaas ng bilang ng mga indibidwal na pagsasaalang-alang.Konjac pasta, bilang isang sikat na opsyon sa kaibahan sapasta, ay nakakuha ng malayo at malawak na pagsasaalang-alang para sa mga mababang-calorie na katangian nito. Dapat nating imbestigahan nang sama-sama kung ang konjac pasta ay isang mababang-calorie na pagkain.
Sa kabila ng palaging pagpapalawak ng kaalaman sa kagalingan at mga indibidwal na kumukuha ng saksak sa kanilang perpektong timbang ng katawan, ang paghahanap ng mga mababang-calorie ngunit napakasarap na uri ng pagkain ay nagiging mas makabuluhan. Ang Konjac pasta ay isang umuusbong na desisyon sa pagkain, at ang mababang-calorie na mga kredito nito ay walang alinlangan na magsisimula ng interes ng mga peruser. Sa kasalukuyan, dapat nating alamin ang mga subtleties ng konjac pasta at suriin kung ito ay talagang isang mababang-calorie na pagpipilian ng pagkain.
Ano ang konjac pasta?
Ang Konjac Pasta ay isang uri ng macaroni na gawa sa konjac bilang pangunahing sangkap. Ang Konjac, na kilala rin bilang Australian arrowroot o konjac, ay isang dietary fiber-rich, low-calorie na pagkain. Pangunahin itong nakuha mula sa tuberous na bahagi ng halaman ng konjac.
Ang Konjac pasta ay malawak na itinuturing bilang isang makabagong alternatibong pagkain sa tradisyonal na pasta. Ang konjac pasta ay may mas kaunting mga calorie at mas kaunting asukal kaysa sa tradisyonal na pasta. Ito ay isang pinakamainam na pagpipilian para sa mga nais na bawasan ang kanilang paggamit ng calorie o kontrolin ang kanilang paggamit ng almirol.
Kung ikukumpara sa karaniwang pasta, hindi lamang nalulutas ng konjac pasta ang problema ng indibidwal sa panlasa ng pasta, ngunit nagbibigay din ng mas nakapagpapalusog na benepisyo. Ito ay mayaman sa dietary fiber, na nagtataguyod ng gastrointestinal na kalusugan at pagkabusog. Bilang karagdagan, ang konjac pasta ay may mababang glycemic index (GI), na nagbabalanse sa mga antas ng asukal sa dugo.
Dahil sa mga kakaibang katangian at substitutability nito, ang konjac pasta ay namumukod-tangi sa healthy eating arena bilang unang pagpipilian para sa mga taong naghahanap ng low-calorie, low-starch diet.
Konjac Pasta Calories vs. Traditional Pasta
Kunin ang amingShirataki oat pastabilang halimbawa, tingnan natin ang chart ng nutritional value:
| item: | Bawat 100g |
| Enerhiya: | 9Kcal |
| protina: | 0.46g |
| Mga taba: | 0g |
| Carbohydrate: | 0g |
| Sosa: | 2mg |
Ang Konjac pasta ay may 9 kcal lamang, na mas mababa kaysa sa tradisyonal na pasta, tiyak na isang mababang calorie na pasta. Higit pa rito, ang tradisyonal na pasta ay mataas sa carbohydrates, na maaaring humantong sa maraming sakit gaya ng metabolic syndrome, diabetes o labis na katabaan ......Ketoslim MoAng Shirataki pasta naman ay walang carbohydrates, kaya hindi nakakapagtaka na kilala rin ito bilang miracle pasta, at sa nakikita mo ay isa rin itong zero-fat food, na sikat na sikat na pagkain sa Asia, at hindi lang kami isang pasta maker, gumagawa din kami ng iba't ibang konjac-ingredient na pagkain tulad ngkonjac meryenda, konjac jellies, atkonjac vegan na pagkain......
Konklusyon
Ang pasta ba ay mababa sa calories? Ang sagot ay ganap na oo, ang konjac pasta ay ang perpektong sagot sa tanong na ito, ito ay gluten free, ito ay vegan na pagkain, ito ay walang asukal na pagkain para sa mga diabetic na sumasailalim sa maraming mga paghihigpit dahil gusto nilang kumain ng isang mangkok ng pasta, at ito ay mababang calorie na pagkain para sa mga nagdidiyeta na gustong kumain ng masarap na mangkok ng pasta at manatiling slim sa parehong oras.
Baka magustuhan mo
Inirerekomenda ang pagbabasa
Oras ng post: Ene-10-2022