Он чанд карбогидрат дорад?

Дар солҳоӣ охир,биринҷи конякҳамчун алтернативаи пасти карбогидрат ба биринҷи анъанавӣ маъруфият пайдо кардааст. Аз решаи растании коняк, ки бо номи ям фил ё забони шайтон низ маъруф аст, гирифта шудааст, биринҷи коняк сохтори беназирро пешкаш мекунад ва барои таъсири ҳадди ақали он ба истеъмоли карбогидратҳо баҳои баланд дорад.

Konjac Райс чист?

биринҷи Konjac аз он сохта шудаастрастании коньяк, махсусан аз крахмали глюкоманнан, ки дар corm он (қисми зеризаминии поя) мавҷуд аст. Глюкоманнан як нахи парҳезии дар об ҳалшаванда аст, ки бо пайвастагии ба гел монанд ва мундариҷаи калорияи пасти он маълум аст. Худи биринҷи Konjac амалан аз карбогидратҳо озод аст ва асосан аз об ва нахи глюкоманнан иборат аст.

Мазмуни карбогидрат аз биринҷи Konjac

Яке аз ҷанбаҳои ҷолибтарини биринҷи коняк барои шахсоне, ки пас аз парҳезҳои кам карбогидрат ё кетогенӣ ҳастанд, ин мазмуни бениҳоят ками карбогидратҳост. Одатан, як порчаи биринҷи коняк (тақрибан 100 грамм) танҳо 3-4 грамм карбогидратҳои умумиро дар бар мегирад. Ин дар муқоиса бо навъҳои анъанавии биринҷ аст, ки метавонад дар як порчаи ҳамон андоза то 25-30 грамм карбогидрат дошта бошад.

Мазмуни ками карбогидратҳои биринҷи коняк онро барои онҳое, ки мехоҳанд сатҳи қанди хунро идора кунанд, истеъмоли умумии карбогидратҳоро кам кунанд ё танҳо бе илова кардани калорияҳои назаррас ба парҳези худ нахи бештар ворид кунанд, як варианти ҷолиб мегардонад.

Манфиатҳои ғизоӣ

1. Нахи бой

Биринҷи Konjac асосан нах дорад, бо глюкоманнан ба ҳисси пуррагӣ ва мусоидат ба ҳозима мусоидат мекунад.

2. Калорияҳои паст

Он дар калорияҳо бениҳоят кам аст, ки онро барои онҳое, ки парҳези калорияи маҳдуд доранд, мувофиқ мекунад.

3.Gluten-Free ва Vegan

Азбаски он ба растанӣ асос ёфтааст ва аз реша гирифта шудааст, биринҷи коняк табиатан бе глютен ва вегетарианӣ буда, ба доираи васеи афзалиятҳои парҳезӣ муроҷиат мекунад.

Хулоса

Хулоса, биринҷи коняк на танҳо бо миқдори ками карбогидратҳо, балки барои бисёрҷониба ва манфиатҳои ғизоии он низ фарқ мекунад. Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи кам кардани карбогидратҳо, идора кардани вазн ё омӯхтани вариантҳои нави пухтупаз ҳастед, биринҷи коняк алтернативаи қаноатбахшро ба биринҷи анъанавӣ бидуни осебпазирӣ аз мазза ё сохтор пешниҳод мекунад.

Кетослим Мояк ширкати махсусгардонидашудаи истеҳсол ва яклухти ғизои коняк мебошад. Вазифаи мост, ки эҳтиёҷоти муштариёнро гӯш кунем ва маҳсулоти дилхоҳи онҳоро истеҳсол кунем. Агар шумо хоҳед, ки дар бораи konjac маълумот гиред, лутфан маълумоти худро гузоред ва мо сари вақт бо шумо тамос хоҳем гирифт.