Нахи дар кето
Нах барои истеъмолкунандагон манфиатҳои бузурги саломатӣ дорад. Масалан, вазни худро гум кунед. Баланд шудани ҳисси пуррагӣ. Беҳтарназорати қанди хун.
Бисёр одамон дар бораи он маълумоти зиёд надоранд, аммо фоидаҳо воқеӣ мебошанд.
нах чист?
Нах, инчунин маълум астнахи парҳезӣ. Қисми ҳазмшавандаи ғизои растанӣ. Ин карбогидратест, ки онро системаи ҳозимаи инсон тақсим карда наметавонад.
Нахи ҳалшавандадар об ҳал мешавад ва дар рӯдаи ҳозима моддаи гелмонандро ба вуҷуд меорад.
Нахи ҳалнашаванда
Нахи ҳалнашавандадар об ҳал намешавад ва миқдори наҷосатро зиёд мекунад.
Чаро нах хуб аст?
Гирифтани нахи кофӣ метавонад сатҳи қанди хуни шуморо мӯътадил нигоҳ дорад. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки худро қаноатманд ва қаноатманд ҳис кунед. Он барои коҳиш додани хатари диабети намуди 2 кӯмак мекунад. Нах метавонад холестиринро паст кунад ва фишори хунро беҳтар кунад. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки Апарҳези нахи баландбарои саломатии дил беҳтар аст. Он ҳатто метавонад ба пешгирии намудҳои муайяни саратон, ба монанди саратони рӯдаи меъда кӯмак расонад.
Чӣ тавр ба даст овардани нахи кофӣ дар парҳези кетогенӣ?
Сабзавотҳои сабзи сабз
Сабзавотҳои баргҳои сабз мебошандяке аз беҳтарин манбаъҳои нах мебошадва кариб тамоман карбогидрат надоранд.
Гулкарам ва брокколи
Брокколи астбой аз витамини С, ва гулкарам иловаи олиҷаноб ба бисёр хӯрокҳо мебошад.
угро Konjac keto ва биринҷ Konjac
Ман боварӣ дорам, ки бисёр одамон бо онҳо шинос нестандконьяк. Konjac бой астнахи глюкоманнан, нахи беназире, ки барои назорат кардани қанди хун дар ҳоле, ки шумо пурра нигоҳ доред, кӯмак мекунад.
Кетослим Мо's угро макарон коньяквабиринҷи ширатаки коняказ решаи коньяк сохта шудаанд.Як ҳалли олӣ барои парҳезгороне, ки дар ҷустуҷӯи хӯрокҳои карбогидратҳои кам ва нахи баланд мебошанд.
Вақте ки шумо нақшаи хӯрдани карбогидратҳои камро риоя мекунед, ба даст овардани нахи кофӣ муҳим аст.Кетослим Моба шумо кӯмак мекунад, ки сер шавед ва аз ғизо лаззат баред -бегуноҳва осон ҳазм кардан! Он ба растанӣ асос ёфтааст, кошер,кам карбогидрат, ва бе глютен, ки онро ҳалли комил барои ҳама гуна тарзи зиндагӣ месозад.
Агар шумо роҳҳои лаззат бурдан аз баъзе аз дорухатҳои дӯстдоштаи худро ҷустуҷӯ кунед, зиёд кунеднахи кетова аз изофаи карбогидратҳо канорагирӣ кунед,Кетослим Моҷавоб аст! Кетослим Мо хамчун атаъминкунандаи konjac. Хизматрасонии ягонаро таъмин кунед. Шарики сифати шумост.
Инҳо ба шумо низ маъқул мешаванд
Вақти фиристодан: феврал-18-2024