Оё макарон Konjac як ғизои камкалория аст?
Дар шакли ҳозираи ҷустуҷӯи реҷаи сахти хӯрокхӯрӣ, ғизои камкалория ба маркази таваҷҷӯҳи шумораи ҳарчи бештари одамон табдил ёфтааст.Макарон Konjac, ҳамчун варианти машҳур дар муқоиса бомакарон, барои сифатҳои пасти калорияи худ таваҷҷӯҳи зиёд ба харҷ додааст. Мо бояд якҷоя тафтиш кунем, ки макарон коняк ғизои камкалория аст ё не.
Новобаста аз он, ки шинохти некӯаҳволӣ ҳамеша васеъ мешавад ва шахсоне, ки ба вазни идеалии бадани худ зарба мезананд, пайдо кардани навъҳои ғизои камкалория, вале болаззат аҳамияти бештар пайдо мекунанд. Макарон Konjac як қарори ба миён омадаистодаи ғизо аст ва кредитҳои пасти калорияи он бешубҳа таваҷҷӯҳи муштариёнро оғоз мекунанд. Дар айни замон, мо бояд ба нозукиҳои макаронҳои коняк ғарқ шавем ва тафтиш кунем, ки оё он дар ҳақиқат интихоби ғизои камкалория аст.
Макарон коньяк чист?
Макарон Konjac як навъ макаронест, ки бо коняк ҳамчун ҷузъи асосӣ истеҳсол карда мешавад. Коняк, инчунин бо номи тирчаи австралиягӣ ё коняк маъруф аст, як ғизои аз нахи бой ва калорияи паст мебошад. Онро асосан аз қисми бехмеваи растании коняк истихроҷ мекунанд.
Макарон Konjac ҳамчун ғизои инноватсионии алтернативӣ ба макарони анъанавӣ ба таври васеъ ҳисобида мешавад. Макарони Konjac нисбат ба макаронҳои анъанавӣ камтар калория ва шакар камтар дорад. Ин интихоби беҳтаринест барои онҳое, ки мехоҳанд истеъмоли калорияи худро кам кунанд ё истеъмоли крахмалро назорат кунанд.
Дар муқоиса бо макаронҳои стандартӣ, макаронҳои коняк на танҳо мушкилоти инфиродӣ бо таъми макаронро ҳал мекунанд, балки манфиатҳои бештари саломатӣ низ медиҳанд. Он аз нахи парҳезӣ бой аст, ки ба саломатии меъдаю рӯда ва серӣ мусоидат мекунад. Илова бар ин, макарон коняк дорои индекси пасти гликемикӣ (GI), ки сатҳи қанди хунро мувозинат мекунад.
Аз сабаби сифатҳои беназир ва ивазшавандаи худ, макаронҳои коняк дар арсаи ғизои солим ҳамчун интихоби аввалин барои одамоне, ки мехоҳанд парҳези камкалория ва камкрахмал дошта бошанд, фарқ мекунанд.
Калорияҳо макарон Konjac против макарон анъанавӣ
Моро гиредШиратаки макаронба сифати мисол, биёед ба диаграммаи арзиши ғизоӣ назар андозем:
| Адад: | Ба 100 г |
| Энергия: | 9Ккал |
| Протеин: | 0,46г |
| Равғанҳо: | 0g |
| Карбогидрат: | 0g |
| Натрий: | 2 мг |
Макарони Konjac ҳамагӣ 9 ккал дорад, ки нисбат ба макарони анъанавӣ хеле пасттар аст, бешубҳа макарони камкалория аст. Ғайр аз он, макаронҳои анъанавӣ дар карбогидратҳо зиёданд, ки метавонанд ба як қатор бемориҳо, аз қабили синдроми метаболикӣ, диабети қанд ё фарбеҳӣ оварда расонанд ......Кетослим МоАз тарафи дигар, макарон Ширатаки карбогидрат надорад, аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки он ҳамчун макарони мӯъҷизавӣ низ маъруф аст ва тавре мебинед, он инчунин як ғизои сифрӣ мебошад, ки дар Осиё хеле маъмул аст. ва мо на танҳо истеҳсолкунандаи макарон ҳастем, мо инчунин хӯрокҳои гуногуни конякро истеҳсол мекунем, аз қабилигазакҳои konjac, желе коняк, вахӯрокҳои вегетариании коняк......
Хулоса
Оё макарон дар калорияҳо паст аст? Ҷавоб комилан ҳа, макарон коняк ҷавоби комил ба ин савол аст, он бе глютен аст, он ғизои вегетарианӣ аст, он ғизои қанди сифр барои беморони диабет аст, ки ба маҳдудиятҳои зиёд дучор мешаванд, зеро онҳо мехоҳанд як косаи макарон бихӯранд ва ин ғизои камкалориявӣ барои парҳезгоронест, ки мехоҳанд як косаи макаронро болаззат бихӯранд ва ҳамзамон лоғар бошанд.
Шояд ба шумо маъқул бошад
Хонданро тавсия диҳед
Вақти фиристодан: январ-10-2022