మీ శరీరం జీవించడానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు అవసరం ఉన్నంత వరకు, ఈ ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినడం మంచిది. వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.
ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కొంజాక్‌ను సురక్షితమైనదిగా పరిగణిస్తుంది మరియు ఆహార ఉత్పత్తిదారులను ఆహార ఫైబర్ మూలంగా విక్రయించడానికి అనుమతించే పిటిషన్‌ను కూడా గత నెలలో ఆమోదించింది. ... "ఏదైనా డైటరీ ఫైబర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది కానీ మీరు ఎక్కువగా తింటే, లేదా దాదాపు ఏమీ తినకపోతే, మీ శరీరం ఇతర పోషకాలను అందుకోలేకపోతుంది." సల్మాస్ అన్నారు.