ఇందులో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి?
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో,కొంజక్ బియ్యంసాంప్రదాయ బియ్యానికి తక్కువ కార్బ్ ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రజాదరణ పొందింది. కొంజాక్ మొక్క యొక్క మూలం నుండి ఉద్భవించింది, దీనిని ఏనుగు యమ్ లేదా డెవిల్స్ నాలుక అని కూడా పిలుస్తారు, కొంజాక్ బియ్యం ప్రత్యేకమైన ఆకృతిని అందిస్తుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడంపై దాని కనిష్ట ప్రభావానికి అత్యంత విలువైనది.
కొంజాక్ రైస్ అంటే ఏమిటి?
కొంజక్ బియ్యం నుండి తయారు చేస్తారుకొంజాక్ మొక్క, ప్రత్యేకంగా దాని కార్మ్లో (కాండం యొక్క భూగర్భ భాగం) కనిపించే గ్లూకోమానన్ స్టార్చ్ నుండి. గ్లూకోమన్నన్ అనేది నీటిలో కరిగే డైటరీ ఫైబర్, ఇది జెల్ లాంటి స్థిరత్వం మరియు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందింది. కొంజాక్ బియ్యం వాస్తవంగా కార్బ్-రహితం మరియు ప్రధానంగా నీరు మరియు గ్లూకోమానన్ ఫైబర్తో కూడి ఉంటుంది.
కొంజాక్ రైస్లో కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్
తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటోజెనిక్ డైట్లను అనుసరించే వ్యక్తులకు కొంజాక్ రైస్ యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన అంశాలలో ఒకటి దానిలో చాలా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్. సాధారణంగా, కొంజాక్ బియ్యం (సుమారు 100 గ్రాములు) మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లలో 3-4 గ్రాములు మాత్రమే ఉంటాయి. ఇది సాంప్రదాయ వరి రకాలకు పూర్తి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది ఒకే పరిమాణంలో 25-30 గ్రాముల పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
కొంజాక్ రైస్లోని తక్కువ కార్బ్ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి, మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి లేదా గణనీయమైన కేలరీలను జోడించకుండా వారి ఆహారంలో ఎక్కువ ఫైబర్ను చేర్చాలని చూస్తున్న వారికి ఇది ఆకర్షణీయమైన ఎంపిక.
పోషక ప్రయోజనాలు
కొంజాక్ రైస్ ప్రధానంగా ఫైబర్, గ్లూకోమానన్ సంపూర్ణత్వం యొక్క భావాలను మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
2. తక్కువ క్యాలరీ
ఇది కేలరీలలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది క్యాలరీ-నిరోధిత ఆహారంలో ఉన్నవారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
3.గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు వేగన్
ఇది మొక్కల ఆధారితమైనది మరియు మూలం నుండి తీసుకోబడింది, కొంజాక్ రైస్ సహజంగా గ్లూటెన్-రహిత మరియు శాకాహారి, విస్తృత శ్రేణి ఆహార ప్రాధాన్యతలను ఆకర్షిస్తుంది.
తీర్మానం
ముగింపులో, కొంజాక్ బియ్యం దాని తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్కు మాత్రమే కాకుండా దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు పోషక ప్రయోజనాల కోసం కూడా నిలుస్తుంది. మీరు పిండి పదార్ధాలను తగ్గించాలని, బరువును నిర్వహించాలని లేదా కొత్త వంట ఎంపికలను అన్వేషించాలని చూస్తున్నా, కొంజాక్ రైస్ రుచి లేదా ఆకృతిపై రాజీ పడకుండా సాంప్రదాయ బియ్యానికి సంతృప్తికరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది.
కెటోస్లిమ్ మోకొంజాక్ ఆహార ఉత్పత్తి మరియు హోల్సేల్లో ప్రత్యేకత కలిగిన సంస్థ. కస్టమర్ల అవసరాలను వినడం మరియు వారికి కావలసిన ఉత్పత్తులను తయారు చేయడం మా బాధ్యత. మీరు konjac గురించి సమాచారాన్ని సంప్రదించాలనుకుంటే, దయచేసి మీ సమాచారాన్ని వదిలివేయండి మరియు మేము మిమ్మల్ని సకాలంలో సంప్రదిస్తాము.
కొంజాక్ ఫుడ్స్ సప్లయర్ యొక్క ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు
మీరు వీటిని కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పోస్ట్ సమయం: జూలై-23-2024