కీటోలో ఫైబర్
ఫైబర్ వినియోగదారులకు భారీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గండి. సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన పెరిగింది. బెటర్రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ.
చాలా మందికి దీని గురించి పెద్దగా తెలియదు, కానీ ప్రయోజనాలు నిజమైనవి.
ఫైబర్ అంటే ఏమిటి?
ఫైబర్, అని కూడా పిలుస్తారుఆహార ఫైబర్. మొక్కల ఆహారాలలో జీర్ణించుకోలేని భాగం. ఇది మానవ జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయలేని కార్బోహైడ్రేట్.
కరిగే ఫైబర్నీటిలో కరిగి జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్ లాంటి పదార్థాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
కరగని ఫైబర్
కరగని ఫైబర్నీటిలో కరగదు మరియు స్టూల్ బల్క్‌ను పెంచుతుంది.
ఫైబర్ ఎందుకు మంచిది?
తగినంత ఫైబర్ పొందడం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు సంతృప్తిని మరియు సంతృప్తిని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి aఅధిక ఫైబర్ ఆహారంగుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు.
కీటోజెనిక్ డైట్‌లో తగినంత ఫైబర్ ఎలా పొందాలి?
ఆకు కూరలు
ఆకు కూరలు ఉంటాయిఫైబర్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటిమరియు దాదాపు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు.
కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ
బ్రోకలీ ఉందివిటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, మరియు కాలీఫ్లవర్ అనేక వంటకాలకు గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.
కొంజాక్ నూడుల్స్ కీటో మరియు కొంజక్ రైస్
చాలా మందికి పరిచయం లేదని నేను నమ్ముతున్నానుకొంజాక్. కొంజాక్ సమృద్ధిగా ఉందిగ్లూకోమానన్ ఫైబర్, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తూ మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచడంలో సహాయపడే ప్రత్యేకమైన ఫైబర్.
కెటోస్లిమ్ మో's కొంజాక్ పాస్తా నూడుల్స్మరియుshirataki konjac బియ్యంకొంజాక్ రూట్ నుండి తయారు చేస్తారు.తక్కువ కార్బ్, అధిక ఫైబర్ ఆహారాల కోసం చూస్తున్న డైటర్లకు గొప్ప పరిష్కారం.
మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించినప్పుడు, తగినంత ఫైబర్ పొందడం ముఖ్యం.కెటోస్లిమ్ మోమీరు నిండుగా ఉండటానికి మరియు ఆహారాన్ని మీ మార్గంలో ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది -అపరాధ రహితమరియు సులభంగా జీర్ణం! ఇది మొక్కల ఆధారిత, కోషర్,తక్కువ కార్బ్, మరియు గ్లూటెన్-రహితం, ఇది ఏదైనా జీవనశైలికి సరైన పరిష్కారం.
మీకు ఇష్టమైన కొన్ని వంటకాలను ఆస్వాదించడానికి మీరు మార్గాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పెంచండికీటో ఫైబర్, మరియు కార్బ్ ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించండి,కెటోస్లిమ్ మోఅనేది సమాధానం! కెటోస్లిమ్ మో వంటికొంజాక్ సరఫరాదారు. వన్-స్టాప్ సేవను అందించండి. మీ నాణ్యమైన భాగస్వామి.
కొంజాక్ ఫుడ్స్ సప్లయర్ యొక్క ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు
మీరు వీటిని కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పోస్ట్ సమయం: ఫిబ్రవరి-18-2024