కొంజాక్ సిల్క్ నాట్ అనేది కొంజాక్ ఫైన్ పౌడర్ నుండి సిల్క్‌గా తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన ఆహారం, ఆపై వెదురు స్కేవర్‌పై ముడి వేయబడి, వక్రంగా వేయబడుతుంది, ఇది సాధారణంగా జపనీస్ కాంటోచిలో కనిపిస్తుంది. కొంజాక్ నాట్స్ అధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవసరమైన డైటరీ ఫైబర్ - గ్లూకోమన్నన్, నీటిలో కరిగే డైటరీ ఫైబర్, ఇది ప్రేగులలోకి ప్రవేశించినప్పుడు శరీరానికి శోషించబడదు. తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, గ్లూటెన్ రహిత. కొంజాక్ నాట్స్‌లో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది పేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించే ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే లేదా కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రించాలనుకునే వ్యక్తులకు అనుకూలం.
