Shirataki நூடுல்ஸ் உங்களுக்கு உதவும்எடை இழக்க.

உணவு நார்ச்சத்து வயிற்றைக் காலியாக்குவதைத் தாமதப்படுத்தலாம், குறைவாக சாப்பிடலாம், மேலும் நீங்கள் நீண்ட நேரம் முழுதாக இருக்க முடியும். உணவில் இருப்பவர்களுக்கு, ஜீரோ கலோரிகள் அல்லது குறைந்த கலோரிகள் சிறந்த தேர்வாகும், மேலும் என்ன, நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு குளுக்கோமன்னன் எடுத்துக்கொள்வது பசி ஹார்மோன் கிரெலின் அளவைக் குறைக்கிறது.

இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும்.

நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களுக்கு குளுக்கோமன்னன் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. பிசுபிசுப்பான நார்ச்சத்து வயிற்றைக் காலியாக்குவதைத் தாமதப்படுத்துவதால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதால், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், ஷிராடகி நூடுல்ஸில் உள்ள குளுக்கோமன்னன், தளர்வான மலம், வீக்கம் மற்றும் வாய்வு போன்ற லேசான செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். ஆய்வுகளில் சோதனை செய்யப்பட்ட அனைத்து அளவுகளிலும் குளுக்கோமன்னன் பாதுகாப்பானது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் ஷிராடகி நூடுல்ஸை விவரக்குறிப்பின் கீழ் எடுத்துக்கொள்வதால், உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. பாரம்பரிய நூடுல்ஸுக்கு ஷிரட்டாகி நூடுல்ஸ் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். கலோரிகளில் மிகக் குறைவாக இருப்பதைத் தவிர, அவை எடை இழப்புக்கான திருப்தியை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. மேலும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.