Konjac Oat Udon Noodles சிறந்த விலை ஆரோக்கியமான பாஸ்தா உடனடி நூடுல்| கெட்டோஸ்லிம் மோ

கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

கொன்ஜாக் தயாரிப்புகள் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அவை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம், தோல் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நிறைவான உணர்வுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும். கட்டுப்பாடற்ற உணவு நிரப்பிகளைப் போலவே, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் அல்லது உடல் நலக்குறைவு உள்ளவர்கள் கொன்ஜாக் எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஆஸ்திரேலியா ஏன் கொன்ஜாக்கை தடை செய்தது?

கோன்ஜாக் நூடுல்ஸில் வழக்கமான பாஸ்தாவை விட இரண்டு மடங்கு நார்ச்சத்து உள்ளது. அதன் ஃபைபர் குளுகோமன்னன், இது கோன்ஜாக் ரூட் ஃபைபர், இது வயிற்றை வீங்கச் செய்து நிரம்பிய உணர்வை உருவாக்குகிறது. சில உணவுகளில் கெட்டியாகப் பயன்படுகிறது. ஆஸ்திரேலியாவில், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வயிற்றைத் தடுக்கும் சாத்தியம் இருப்பதால், 1986 இல் இது ஒரு துணைப் பொருளாகத் தடை செய்யப்பட்டது.

உலர்ந்த கோன்ஜாக் நூடுல்ஸை எப்படி சமைப்பது?

உலர்ந்த நூடுல்ஸை கிண்ணத்தில் போட்டு, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உலர்ந்த நூடுல்ஸ் படிப்படியாக மென்மையாக மாறும். பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, நூடுல்ஸ் சேர்த்து, 10 நிமிடம் வேகவைத்து, தாளிக்கக் கொடுத்துள்ள பொருட்கள், தாளிக்கக் கொடுத்துள்ள சாமான்கள், சைட் டிஷ்கள் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து ஸ்கூப் செய்து சாப்பிடவும்.