Ukweli juu ya lishe isiyo na gluteni

Kama watumiaji katika jamii ya kisasa wanazidi kufuata lishe yenye afya.Isiyo na glutenimlo pia umejitokeza. Lishe isiyo na gluteni ni muhimu kwa watu walio na ugonjwa wa celiac. Lakini mtu aliuliza tena. Je, gluten ni afya kwa kila mtu mwingine?

Jifunze kuhusu gluten

Glutenni protini inayopatikana katika ngano, shayiri na rye. Mara nyingi hupatikana katika mikate, pasta na nafaka, ambapo hutumiwa kutoa elasticity kwa unga na kuruhusu kuinuka na kushikilia sura yake.

Kwa nini watu wenye ugonjwa wa celiac hawapaswi kula vyakula vyenye gluten?

Watu wenyeugonjwa wa celiacwanaweza kupata madhara makubwa wanapokula gluteni. Mifano ni pamoja na maumivu ya tumbo, uvimbe, kichefuchefu na kutapika kwa muda mfupi. Wagonjwa wanaoitumia kwa muda mrefu wanaweza hatimaye kupata matatizo ya utumbo mdogo. Hata utasa. Osteoporosis. Uharibifu wa neva. Mshtuko wa moyo.

Kwa hivyo kuna faida zingine za kutokuwa na gluteni?

Inaweza kusaidia afya ya utumbo wako

Kulingana na aUtafiti wa 2017 uliochapishwakatika Mapitio ya Wataalamu wa Gastroenterology na Hepatology. Gluten inaweza kusababisha dalili za matumbo, hata kwa watu wasio na ugonjwa wa celiac.

Inaweza kukuhimiza kula vyakula vipya zaidi

Kwa kupunguza ulaji wako wa gluteni, unaweza kuhimizwa kula matunda na mboga mpya zaidi, na kusababisha maisha ya afya.

Inaweza kukusaidia kudumisha na kudhibiti uzito wako

Watu wengi wanasema wamepungua uzito wakiwa kwenye alishe isiyo na gluteni. Inafikiriwa kuwa hii inaweza kuhusishwa na uondoaji wa baadhi ya vyakula visivyo na afya na ulaji wa vyakula vipya zaidi. Kama vile nyama, samaki, matunda na mboga.

Vyakula visivyo na gluteni vinavyofaa

Matunda na mboga

Nyama, samaki na kuku

Nafaka zisizo na gluteni

Maharage na karanga

Ketoslim Mo'snoodles za konjacnamchele wa konjac

Akizungumzia hilo, sina budi kutajaKetoslim Moyatambi za konjacnamchele konjacbidhaa.

Ketoslim Mo'sbidhaa za chakula za konjaczinatokana na viambato vya mimea vinavyopatikana kwenye mizizi ya mmea wa konjac. Kwa wale wanaofuata lishe isiyo na gluteni au ambao ni nyeti kwa gluteni.Inatumika sana kama mbadala wa noodle za jadi za ngano na mchele.

Kwa nini uchague Ketoslim Mo?

Ketoslim Moni amuuzaji wa konjac. Ina kiwanda chake. Shirikiana na wauzaji wa jumla wengi, wauzaji reja reja na maduka makubwa. Bidhaa nyingi za ubora wa konjac zinazalishwa kutoka Ketoslim Mo. Ketoslim Mo anatafuta washirika kila mara. Ikiwa unatafuta wauzaji wabidhaa za jumla za konjac. Wasiliana nao!