Je, Ni Hatari Kula Tambi za Shirataki Kalori Sifuri Kila Siku

Mtengenezaji wa chakula wa Konjac

Shirataki (Kijapani: 白滝, mara nyingi huandikwa kwa hiragana しらたき) au ito-konnyaku (Kijapani: 糸こんにゃく) ni miembe isiyo na rangi, na miembe ya kitamaduni ya Kijapani iliyotengenezwa kutoka kwa konjac yam (ulimi wa shetani "ulimi wa shetani" humaanisha yamtaki au tembo shi yamtaki). maporomoko ya maji', akimaanisha muonekano wa noodles hizi. Kwa kiasi kikubwa hujumuisha maji na glucomannan, nyuzinyuzi za chakula ambazo huyeyushwa na maji, zina wanga kidogo sana na nishati ya chakula, na zina ladha yao wenyewe kidogo.

Tambi za Shirataki huja katika hali kavu na laini "nyevu" katika masoko ya Asia na baadhi ya maduka makubwa. Wakati kununuliwa mvua, wao ni vifurushi katika kioevu. Kawaida wana maisha ya rafu hadi mwaka mmoja. Baadhi ya chapa zinahitaji kuoshwa au kuchemshwa, kwani maji kwenye kifungashio yana harufu ambayo baadhi huona kuwa hayapendezi.

Tambi pia zinaweza kuchujwa na kukaushwa, ambayo hupunguza uchungu na kuzipa tambi uthabiti zaidi kama pasta. Tambi zilizokaushwa zinaweza kutumiwa kwenye supu au mchuzi.

Chanzo:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Je, noodles za konjac ni mbaya kwako?

Hapa kuna majibu halisi kutoka kwa watumiaji wa mtandao kwa marejeleo yako:

1, Hatari? Hapana. Kwa kudhani wanakubaliana nawe. Sizipendi kabisa lakini nimekuwa nikila mara kadhaa kwa wiki kwa miaka. Wao ladha pretty much kama kitu slimy kitu. Zinanuka na lazima uzioshe vizuri. Kawaida mimi hupika kwenye mchuzi ili kuongeza ladha! Ikiwa ninawaongeza kwenye sahani iliyo na mchuzi, mimi huiweka pamoja usiku uliopita ili waweze kunyonya ladha ya kutosha. Lakini hii ndiyo mapishi yangu bora kwao. Osha, suuza na upike kwenye mchuzi wa kuku. Chemsha. Futa tena. Kisha weka siagi kwenye sufuria na kuongeza noodles. Fry yao na uondoe unyevu mwingi iwezekanavyo. Ongeza mayai, jibini na viungo. Kupika vizuri.

2, Kwa maoni yangu hapana sio hatari, mimi binafsi hula mara chache kwa wiki kama sehemu ya lishe yangu. Tukiangalia ukweli wa lishe, mfuko mmoja mzima una kalori 30 pekee lakini una nyuzinyuzi nyingi ambazo zinahitajika katika miili yetu na nzuri kwa matumbo yetu. Hizi ni sawa kula kila siku mradi sio chakula pekee unachokula kwani mwili wako unahitaji kalori na wanga, protini, mafuta ili kuishi. Hizi kama sehemu moja ya lishe ya kila siku itakuwa nzuri. Asante!

3, Kwa maoni yangu hapana sio hatari, mimi binafsi hula mara chache kwa wiki kama sehemu ya lishe yangu. Tukiangalia ukweli wa lishe, mfuko mmoja mzima una kalori 30 pekee lakini una nyuzinyuzi nyingi ambazo zinahitajika katika miili yetu na nzuri kwa matumbo yetu. Hizi ni sawa kula kila siku mradi sio chakula pekee unachokula kwani mwili wako unahitaji kalori na wanga, protini, mafuta ili kuishi. Hizi kama sehemu moja ya lishe ya kila siku itakuwa nzuri. Asante!

Kutoka: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Kujivunia Kuwa Uchina wa hali ya juuKonjac Noodles JumlaMsambazaji