Je, Konjac Pasta ni Chakula cha Kalori ya Chini?
Katika mfumo wa sasa wa kutafuta chakula kigumu, chakula chenye kalori chache kimegeuka kuwa kitovu cha kuongezeka kwa idadi ya watu wanaozingatiwa.Konjac pasta, kama chaguo maarufu tofauti napasta, imevutia umakini wa mbali kwa sifa zake za kalori ya chini. Tunapaswa kuchunguza pamoja ikiwa pasta ya konjac ni chakula cha chini cha kalori.
Licha ya kuongezeka kwa utambuzi wa ustawi kila wakati na watu binafsi kuchoma uzito wao bora wa mwili, kupata aina za vyakula zenye kalori ya chini lakini zenye ladha nzuri kunazidi kuwa muhimu. Konjac pasta ni uamuzi unaotokana na chakula, na sifa zake za kalori za chini bila shaka zitaanza kupendezwa na watumiaji. Kwa sasa, tunapaswa kutumbukia katika hila za pasta ya konjac na kuangalia kama ni chaguo la chakula cha kalori kidogo.
Pasta ya konjac ni nini?
Pasta ya Konjac ni aina ya makaroni inayozalishwa na konjac kama kiungo kikuu. Konjac, pia inajulikana kama Australian arrowroot au konjac, ni chakula chenye nyuzinyuzi nyingi na chenye kalori chache. Hutolewa hasa kutoka sehemu yenye mizizi ya mmea wa konjac.
Pasta ya Konjac inachukuliwa sana kama chakula mbadala cha kibunifu kwa pasta ya kitamaduni. Pasta ya Konjac ina kalori chache na sukari kidogo kuliko pasta ya kitamaduni. Ni chaguo bora kwa wale ambao wanataka kupunguza ulaji wao wa kalori au kudhibiti ulaji wao wa wanga.
Ikilinganishwa na pasta ya kawaida, pasta ya konjac haisuluhishi tu tatizo la mtu binafsi na ladha ya pasta, lakini pia hutoa manufaa zaidi ya afya. Ni matajiri katika nyuzi za chakula, ambayo inakuza afya ya utumbo na satiety. Kwa kuongeza, pasta ya konjac ina index ya chini ya glycemic (GI), ambayo husawazisha viwango vya sukari ya damu.
Kwa sababu ya sifa zake za kipekee na ubadilisho, pasta ya konjac imeonekana wazi katika uwanja wa kula kiafya kama chaguo la kwanza kwa watu wanaotafuta lishe yenye kalori ya chini, na wanga kidogo.
Kalori za Pasta ya Konjac dhidi ya Pasta ya Jadi
Chukua yetuShirataki oat pastakama mfano, hebu tuangalie chati ya thamani ya lishe:
| Kipengee: | Kwa 100g |
| Nishati: | 9 kcal |
| Protini: | 0.46g |
| Mafuta: | 0g |
| Wanga: | 0g |
| Sodiamu: | 2 mg |
Pasta ya Konjac ina kcal 9 tu, ambayo ni ya chini sana kuliko pasta ya jadi, kwa hakika pasta ya chini ya kalori. Zaidi ya hayo, pasta ya kitamaduni ina wanga nyingi, ambayo inaweza kusababisha magonjwa kadhaa kama vile ugonjwa wa kimetaboliki, kisukari au unene uliokithiri ......Ketoslim MoPasta ya Shirataki, kwa upande mwingine, haina wanga, kwa hivyo haishangazi kwamba inajulikana pia kama pasta ya miujiza, na kama unavyoona, pia ni chakula kisicho na mafuta, ambacho ni chakula maarufu sana huko Asia. na sisi sio tu watengeneza pasta, pia tunazalisha aina mbalimbali za vyakula vyenye viambato vya konjac kama vilevitafunio vya konjac, jeli za konjac, navyakula vya konjac vegan......
Hitimisho
Je, pasta ina kalori chache? Jibu ni ndio kabisa, pasta ya konjac ndio jibu kamili kwa swali hili, haina gluteni, ni chakula cha mboga mboga, ni chakula cha sukari sifuri kwa wagonjwa wa kisukari ambao wanakabiliwa na vikwazo vingi kwa sababu wanataka kula bakuli la pasta, na. ni chakula cha chini cha kalori kwa dieters ambao wanataka kula bakuli kitamu cha pasta na kukaa ndogo kwa wakati mmoja.
Pendekeza kusoma
Muda wa kutuma: Jan-10-2022