dimana meuli mie ajaib|Ketoslim Mo
Mie Shirataki: Disebut Zero-Calorie "Mie Ajaib", mie Shirataki mangrupikeun kadaharan unik anu ngeusian pisan tapi rendah kalori.Mi ieu tinggi di glukomanan, jenis serat nu boga mangpaat kaséhatan impressive.Nyatana, glukomanan parantos kabuktian nyababkeun leungitna beurat dina seueur panilitian.
Naon Dupi Mie Shirataki?
Mie Shiratakianu panjang, mie bodas.Éta sering disebut mi miracle atanapi mi konjac.Éta dijieun tina glukomanan, serat tina akar konjac.
Konjac dipelak di Jepang, Cina sareng Asia Tenggara.Ngandung saeutik pisan karbohidrat anu tiasa dicerna, tapi kalolobaanana asalna tina serat glukomanan.Shirataki, nu hartina "curug bodas" dina basa Jepang, dipaké pikeun ngajelaskeun penampilan tembus mie.Éta dijieun tina tipung glukomanan anu dicampurkeun sareng cai biasa sareng cai jeruk nipis sakedik, anu ngabantosan mie nahan bentukna.
Naha mie ajaib sareng mie shirataki sami?
Mie Shirataki nyaéta mie panjang, bodas.Éta sering disebut mi miracle atanapi mi konjac.Éta didamel tina glukomanan, jinis serat anu asalna tina akar pepelakan konjac.... "Shirataki" nyaéta basa Jepang pikeun "curug bodas," anu ngagambarkeun penampilan tembus mie. Kamiripan: duanana ngandung akar konjac, rendah kalori, sareng seueur mangpaat.
Serat ketanna ngalambatkeun ngosongkeun burih, ku kituna anjeun ngarasa kenyang langkung lami sareng ngirangan tuangeun.
Salaku tambahan, fermentasi serat kana asam lemak ranté pondok ngarangsang sékrési hormon usus anu ningkatkeun rasa kenyang.
Naon deui, nyokotglukomanansateuacan tuang seueur karbohidrat sigana nurunkeun tingkat ghrelin.
Kumaha carana masak mie ajaib?
Hiji: Bilas mie dina cai ngocor salila sahenteuna dua menit.
Kadua: Pindahkeun mie kana panci sareng masak dina panas sedeng-tinggi salami 5-10 menit, aduk aya kalana.
Tilu: Bari mie keur masak, grease hiji ramekin 2-cangkir ku minyak zaitun atawa mentega.
Opat: Pindahkeun mi asak kana ramekin, tambahkeun bahan sésana jeung aduk rata.Panggang salila 5 menit, piceun tina oven jeung ngalayanan.
bilas mie, nempatkeun eta dina pot pikeun masak pikeun 10 menit, piceun aranjeunna sarta tambahkeun bumbu dahar langsung.The mie euweuh rasa tapi bakal nyerep rasa saos jeung bumbu kacida alusna.
kacindekan
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib", didamel tina glukomanan, Ningkatkeun rasa pinuh, ku kituna anjeun ngahontal hasil leungitna beurat anu dipikahoyong.
waktos pos: Feb-25-2022