Sabaraha Karbohidrat Anu Ngandung?

Dina taun-taun ayeuna,béas konjacgeus miboga popularitas salaku alternatif low-carb kana béas tradisional. Diturunkeun tina akar tutuwuhan konjac urang, ogé katelah ubi gajah atawa létah sétan, béas konjac nawarkeun tékstur unik tur kacida hargana pikeun dampak minimal na asupan karbohidrat.

Naon ari Konjac Rice?

béas konjac dijieun tinatutuwuhan konjac, husus tina pati glukomanan kapanggih dina corm na (bagian jero taneuh tina batang). Glucomannan mangrupakeun serat dietary larut cai dipikawanoh pikeun konsistensi kawas gél sarta eusi low-kalori. Béas konjac sorangan ampir bébas karbohidrat sareng utamana diwangun ku cai sareng serat glukomanan.

Kandungan Karbohidrat Beras Konjac

Salah sahiji aspék anu paling pikaresepeun tina béas konjac pikeun jalma anu nuturkeun diet rendah karbohidrat atanapi ketogenik nyaéta eusi karbohidrat anu luar biasa rendah. Ilaharna, hiji porsi béas konjac (kira-kira 100 gram) ngan ngandung 3-4 gram total karbohidrat. Ieu kontras pisan sareng variétas béas tradisional, anu tiasa ngandung langkung ti 25-30 gram karbohidrat per porsi tina ukuran anu sami.

Eusi carb low tina béas konjac ngajadikeun eta hiji pilihan pikaresepeun pikeun maranéhanana pilari pikeun ngatur kadar gula getih, ngurangan asupan karbohidrat sakabéh, atawa ngan saukur ngasupkeun leuwih serat kana diet maranéhanana tanpa nambahkeun kalori signifikan.

Mangpaat Gizi

1. Beunghar Serat

Béas konjac utamana serat, kalayan glukomanan nyumbang kana perasaan pinuh sareng ngabantosan nyerna.

2. Low-kalori

Ieu pisan low di kalori, sahingga cocog pikeun maranéhanana dina diets kalori-diwatesan.

3.Gluten-Free jeung Vegan

Kusabab éta dumasar kana tutuwuhan sareng diturunkeun tina akar, béas konjac sacara alami bébas gluten sareng vegan, pikaresepeun pikeun rupa-rupa pilihan diet.

kacindekan

Dina kacindekan, béas konjac nangtung kaluar teu ukur keur eusi karbohidrat low tapi ogé pikeun versatility sarta mangpaat gizi. Naha anjeun milari ngirangan karbohidrat, ngatur beurat, atanapi ngajalajah pilihan kuliner énggal, sangu konjac nawiskeun alternatif anu nyugemakeun pikeun sangu tradisional tanpa kompromi kana rasa atanapi tékstur.

Ketoslim Monyaéta parusahaan specializing dina produksi jeung borongan dahareun konjac. Tanggung jawab urang pikeun ngadangukeun kabutuhan palanggan sareng ngadamel produk anu dipikahoyong. Upami anjeun hoyong konsultasi inpormasi ngeunaan konjac, punten tinggalkeun inpormasi anjeun sareng kami bakal ngahubungi anjeun dina waktosna.