Na u utloile karaese e omileng ea konjac?Haeba u le indastering ea lijo 'me u batla ho thusa bareki ba amehileng ka bophelo bo botle.Joale ena e ikhethangraese e omisitsoeng ea Konjace ka ba senotlolo sa katleho ea khoebo ea hau.
Konjac raese e omisitsoeng e boetse e bitsoaShirataki raese e omileng, e leng lebitso la Sejapane haholoanyane.E ruile ka boleng ba phepo e nepahetseng 'me e ratoa ke batho ba phehellang bophelo bo botle ba bophelo.Ho ba khetho e ntseng e eketseha ea bareki.Sehloohong sena, re tla shebisisa hore na raese e omisitsoeng ea konjac ke eng.Boleng ba eona ba phepo e nepahetseng, le mokhoa oa ho sebelisa bokhoni ba eona ho holisa khoebo ea hau.
Konjac raese e omisitsoeng ke eng?
Konjac raese ke lijo tse entsoeng ka konjac.Ba ruileng ka harefiber ea lijo.Likhalori tse tlase le lik'habohaedreite, li loketse joalo ka mokhoa o mong oa lijo tse phetseng hantle.
Ho phaella ho Shirataki raese e omisitsoeng, re boetse re na leraese ea Konjac hang hang.Ho itokiselitse ho ja ho batla ho le bonolo haholoanyane.U ka e ja ka ho toba kahang-hang mokotla, e rite ka metsi ebe u ema metsotso e seng mekae pele u e ja.E loketseng haholoanyane bakeng sa ho tsoa, ho tsamaea kapa ho ea mosebetsing.E 'ngoe ea konjac raese e nang le protheine e ngata ke raese e omileng, e lengraese e phahameng ka ho fetisisa ea protheine.Haeba u na le litlhoko tse phahameng tsa protheine, u ka khetha raese e nang le protheine e ngata ea konjac, eo hape e nang le lik'halori tse tlaase.
Boleng ba phepo ea raese e omisitsoeng ea konjac
E 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong e fumaneng tlhokomelo e kholo ke boleng ba eona bo botle ba phepo e nepahetseng.Likhalori tse tlase lefiber e ngata, bohobe bona ha bo na moroalo bakeng sa batho ba amehileng ka bophelo bo botle.'Me fiber e phahameng ea raese e omisitsoeng ea konjac e khothalletsa boikutlo ba ho tlala le ho thusa ho laola takatso ea lijo.E boetse e laolaboemo ba tsoekere maling, e ntlafatsa maemo a k'holeseterole, 'me e thusa tšilo ea lijo.Konjac raese e thusa feela ho laola maemo a tsoekere maling.Re na le araese ea konjac e tlase ea GI, e etselitsoeng ka ho khetheha batho ba batlang ho laola tsoekere ea mali le ho ja lijo tse phetseng hantle.Ho ja raese ena ho ka laola kapafokotsa index ea glycemic.
Konjac raese e omileng bakeng sa likhoebo
Ha batho ba ntse ba eketseha ba khetha mekhoa e meng ea bophelo bo botle.Mmaraka bakeng saraese e omisitsoeng ea konjace boetse e atoloha.
E ka boela ea eketsa boleng ho sehlahisoa sa hau ka kakaretso.Ka ho bontša mofuta ona oa phepo.U ka bontša bareki ba hau hore u tsotella bophelo ba bona.Boitlamo bona ba ho fana ka likhetho tse phetseng hantle bo etsa hore khoebo ea hau e fapane le bahlolisani ba hau.Etsa hore bareki ba ikemisetse ho khetha lihlahisoa tsa hau.
Ho feto-fetoha le maemo
E ka amohela habonolo lithibelo tse fapaneng tsa lijo.Ho e etsa khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le litlhoko tse ikhethang.Ka ho leka mefuta e fapaneng ea diresepe le litokiso, o ka holisa mofuta oa sehlahisoa sa hau.ebile e fana kae se nang gluten, bareki ba vegan kapa ba nang le lefu la tsoekere.Mofuta ona oa ho itloaetsa ha o holise khoebo ea hau feela empa hape o eketsa botšepehi ba bareki. Bareki ba bangata ba odara ho rona, joalo ka: li-noodle tsa mokopu, li-noodle tsa spinachkonjac oat raese, motoho oa matlotlo a robeli a konjac, joalo-joalo.
Nka fumana bahlahisi ba raese ea konjac hokae?
Ketoslim Moke amorekisi oa konjac.Fana ka bareki ka raese ea boleng bo holimo ea konjac.Hapewholesale konjac noodles.
Melemo ea Ketoslim Mo
Ntlafatso ea liresepe le tlhahlobo
Ketoslim Moe na le sehlopha sa profeshenale sa R&D.Re tla qapa le ho hlahisa lihlahisoa tseo bareki ba li batlang ho latela litlhoko tsa bona.
Fana ka litharollo tsa papatso ho bareki
Ho latela lihlahisoa tseo moreki a batlang ho li rekisa 'marakeng.Fana ka papatso le papatsorera ka melemo le melemo ea sehlahisoa.
Theko Leano
Bala ka nepo litheko tse utloahalang le tse nang le tlhōlisano 'marakeng bakeng sa bareki.
Ts'ebeletso e le 'ngoe le boleng bo tiisitsoeng le bongata
Ketoslim Mo e fana ka bareki katšebeletso e le 'ngoe.Ka nako e ts'oanang, re ka boela ra fana ka bareki lelihlahisoa tsa boleng bo holimo.
Konjac raese e omisitsoeng e ntse e tsebahala haholoanyane ho bareki
Ho hlokomela bophelo bo botle, e ratang mmelelebareki ba thibeloang lijong.Ba ntse ba batla mekhoa e meng e lumellanang le khetho ea bona ea bophelo.Ho nka monyetla ka 'maraka ona ho ka tsamaisa katleho ea khoebo ea hau.Haeba u thahasella 'maraka oa raese o omileng oa konjac, u ka lakatsa ho qoqa le Ketoslim Mo.
Lihlahisoa tse tummeng tsa barekisi ba Lijo tsa Konjac
U ka boela ua rata Tsena
Nako ea poso: Mar-12-2024