Na raese ea konjac e phetse hantle?
Konjacke semela se 'nileng sa sebelisoa ka lilemo tse makholo Asia e le lijo le meriana ea setso. Lipatlisiso li bonts'itse hore eona Fiber e phahameng ea konjac e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Fiber e qhibilihang e thusa ho theola k'holeseterole le tsoekere ea mali. Lijo tse nang le fiber e ngata li ka boela tsa thusa ho laola ho tsamaea ha mala, ho thibela li-hemorrhoids, le ho thusa ho thibela lefu la diverticular. Likahare tsa lik'habohaedreite tse belang ka har'a konjac hangata li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau, empa hape ho ka ba thata ho batho ba itseng ho sila. Ha u ja konjac, lik'habohaedreite tsena ferment ka mala a hao a maholo, moo li ka bakang mefuta e fapaneng ea litla-morao tsa mala.Ka lebaka leo, ho kgothaletswa hore batho ba nang le mathata a mala le asiti ea mpa ha baa lokela ho ja lihlahisoa tsa konjac.
Na konjac rice keto e na le botsoalle?
Ee,Shirataki raese(kapa raese ea mohlolo) e entsoe ka semela sa konjac - mofuta oa meroho ea metso e nang le metsi a 97% le fiber ea 3%. Konjac raese ke lijo tse monate haholo kaha e na le ligrama tse 5 tsa lik'hilojule le ligrama tse 2 tsa carbs 'me ha e na tsoekere, mafura le protheine.Semela sa konjac se hōla Chaena, Asia Boroa-bochabela le Japane,' me se na le lik'habohaedreite tse fokolang haholo, ho etsa hore e be khetho e ntle bakeng sa keto dieters! Shirataki raese (reisi ea konjac) e bonolo ho keto, 'me mefuta e mengata e na le zero net carbs. Ke sebaka se phethahetseng bakeng sa raese ea setso kaha e na le tatso e tšoanang le sebopeho ntle le li-carbs tse ekelitsoeng.
Na raese ea Konjac e molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Konjac le Constipation
Ho bile le liphuputso tse ngata tse shebileng kamano pakeng tsa glucomannan, kapa GM, le pipitlelano. Phuputso e 'ngoe ho tloha ka 2008 e senotse hore tlatsetso e ekelitse ho tsoa mala ka 30% ho batho ba baholo ba patiloe. Leha ho le joalo, boholo ba thuto bo ne bo le bonyenyane haholo - ke barupeluoa ba supileng feela. Phuputso e 'ngoe e kholoanyane ho tloha ka 2011 e ile ea shebana le pipitlelano baneng, ba lilemo li 3-16, empa ha ea ka ea fumana ntlafatso ha e bapisoa le placebo. Qetellong, thuto ea 2018 le bakhachane ba 64 ba tletleba ka ho patoa ba ile ba etsa qeto ea hore GM e ka nkoa hammoho le mekhoa e meng ea phekolo. Kahoo, kahlolo e ntse e tsoa.
Konjac le ho theola boima ba 'mele
Tlhahlobo e hlophisitsoeng ho tloha 2014 e kenyelletsang lithuto tse robong e fumane hore tlatsetso le GM ha ea ka ea hlahisa tahlehelo ea boima ba lipalo. Leha ho le joalo, thuto e 'ngoe ea ho hlahloba ho tloha 2015, ho kenyelletsa le liteko tse tšeletseng, e senotse bopaki bo bong ba hore ka nako e khutšoanyane GM e ka thusa ho fokotsa boima ba' mele ho batho ba baholo, empa eseng bana. Ka sebele, ho hlokahala lipatlisiso tse matla haholoanyane ho fihlela tumellano ea saense.
Qetello
Konjac raese e phetse hantle, boholo ba mesebetsi ea eona e na le thuso ho rona, haeba u sa e ja, joale u tlameha ho leka tatso ea eona.
Nako ea poso: Apr-20-2022