Који пиринач нема угљене хидрате 丨Кетослим Мо
Иако нема ништа лоше у једењу здравих угљених хидрата у умереним количинама, са популарношћу дијета са мало угљених хидрата и кетогених дијета, неки људи ће можда желети да замене храну са високим садржајем угљених хидрата у својој исхрани за друге опције.Ширатаки пириначје још једна популарна алтернатива пиринчу за особе на дијети са мало угљених хидрата и мало калорија.Направљен је од корена коњака, који је пореклом из Азије и богат је јединственим влакном званим глукоманан.Ако покушавате да смршате, чини се да је избор за наш коњац пиринач боља опција.Ширатаки пиринач у свом облику од целог зрна може се уклопити у сваки план здраве исхране.Тврди се да је пиринач Схиратаки нижи у калоријама у поређењу са обичним пиринчем дугог зрна.
Угљени хидрати су одувек били веза између љубави и мржње.Потребни су вам да напајају ваше тело и лако могу претворити ваше трбушњаке у масноћу.Ако се у телу појаве нискоенергетски ови знаци умора, да сте ви и ваши недавно богати угљеним хидратима превише блиски контактирали, нема сумње да ако вам често циљ није јасан у куповини у супермаркету, често скробом и рафинисаним угљеним хидратима да заведете и онда вас пустите да се удаљите од природне хране, направите потрошњу угљених хидрата, због недостатка протеина.Кључни фактори за победу у рату је да ваше тело буде испуњено храном са ниским садржајем угљених хидрата и протеина, али и богато минералима и витаминима и сложеним угљеним хидратима, непрерађено, навели смо на листи са мало угљених хидрата, нада може донети више и бољу исхрану савет за свој живот.
1、Коњац пиринач: Садржај угљених хидрата: 4,3 грама на 100 грама
Кеса од 270 грама коњац пиринча, високе засићености, нискокалоричне, лагана храна уместо оброка, лако се носи, лако се кува;
Имамо много врста коњац пиринча:коњац пиринач (влажан), суви пиринач (пиринач), пиринач са више зрна (спреман за јело), суши пиринач (спреман за јело),самозагревајући пиринач (самозагревајући), ако не постоји стил производа који желите, онда нас можете контактирати да бисмо изабрали за вас.
Нутритивна вредност: мало угљених хидрата, мало калорија, добро за губитак тежине
2、коњац резанци, садржај угљених хидрата: 2,6 грама на 100 грама
Ова прозирна, желатинаста цветови направљена су од коњака, направљена од глукоманана и непробављивих влакана, и пуњена до врха без икаквих угљених хидрата.Коњац резанци се морају испрати пре јела да би се уклонио алкални укус и укусни су са сосовима и украсима.
Нутритивна вредност: Прелиминарне студије су показале да глукоманан може помоћи у побољшању холестерола и шећера у крви наташте, посебно за оне са дијабетесом.
1, тофу, садржај угљених хидрата: 3,8 грама на 100 грама
Тофује главни извор протеина за вегетаријанце, док га низак садржај угљених хидрата чини одличном ноћном ужином.
Нутритивна вредност: једињења изофлавона у соји су ефикасна у смањењу крвног притиска.
Закључак
Недостатак угљених хидрата у исхрани може довести до опште слабости, умора, ниског нивоа шећера у крви, вртоглавице, лупање срца и дисфункције мозга, тако да правилно једење производа који садрже угљене хидрате може помоћи вашем здрављу.
Време поста: 13. мај 2022