Веза између грицкалица коњац и здравља црева

Коњац грицкалицесе обично праве од корена биљке коњац и богате су глукомананом, дијеталним влакнима растворљивим у води.Глукоманан је повезан са различитим здравственим предностима, укључујући потенцијално побољшање здравља црева.

Ево доприноса коњац грицкалица здрављу црева:

Пребиотичка својства

Глукоманан се сматра пребиотичким влакном, што значи да делује као храна за добре бактерије у вашем цреву.Ове бактерије ферментишу влакна и производе кратколанчане масне киселине попут бутирата, које негују ћелије које облажу дебело црево и доприносе општем здрављу црева.

Побољшава правилност варења

Као растворљиво влакно, глукоманан апсорбује воду у дигестивном тракту и формира супстанцу налик гелу која омекшава столицу и подстиче редовно пражњење црева.Ово може помоћи у ослобађању од затвора и промовисању здравља пробаве.

Управљање тежином

Коњац грицкалицеимају мало калорија и много влакана, што помаже у повећању осећаја ситости и смањењу укупног уноса калорија.Поред тога, супстанца слична гелу формирана од глукоманана успорава варење и подстиче осећај ситости, што може помоћи у контроли тежине.

Доккоњац грицкалицемогу да обезбеде ове потенцијалне предности за здравље црева, кључно је да их конзумирате као део уравнотежене исхране богате воћем, поврћем, целим житарицама и другим изворима влакана.

Закључак

Кетослим Моима и друге производе од коњака.Коњац пириначикоњац резанцису веома популарни међу потрошачима, који често користепиринач и резанцикао њихова основна храна за смањење уноса шећера и масти уз побољшање здравља гастроинтестиналног тракта.У исто време, имамо и другу храну од коњака као што је колач од пиринча,коњац широки резанци, коњац вегетаријанска храна, итд. Такође можете нас контактирати да прилагодимо коњац производе које желите!