Да ли је опасно јести ширатаки резанце без калорија са нула угљених хидрата сваки дан

Произвођач хране Коњац

Ширатаки (јапански: 白滝, често се пише са хирагана しらたき) или ито-коњаку (јапански: 糸こんにゃく) су прозирни, желатинозни традиционални јапански резанци направљени од речи коњац'мјатон (девил'мсјам) (девил) схиратаки значи 'бели водопад', што се односи на изглед ових резанаца. У великој мери се састоје од воде и глукоманана, дијеталних влакана растворљивих у води, имају веома мало сварљивих угљених хидрата и енергије хране, и имају мало сопственог укуса.

Ширатаки резанци долазе у сувим и меким "влажним" облицима на азијским тржиштима и неким супермаркетима. Када се купују мокри, пакује се у течност. Обично имају рок трајања до годину дана. Неки брендови захтевају испирање или прокухавање, јер вода у амбалажи има мирис који неки сматрају непријатан

Резанци се такође могу оцедити и испећи на суво, што умањује горчину и даје резанцима конзистенцију више налик тестенини. Суво печени резанци се могу послужити у супи или сосу.

Извор:хттпс://ен.википедиа.орг/вики/Схиратаки_ноодлес

Да ли су коњац резанци лоши за вас?

Ево правих одговора од корисника интернета за вашу референцу:

1、Опасно? Не. Под претпоставком да се слажу са вама. Не волим их баш, али једем их неколико пута недељно годинама. Имају укус прилично као љигаво ништа. Они смрде и морате их стварно добро испрати. Обично их кувам у бујону да додам мало укуса! Ако их додам у јело са сосом, обично их сјединим претходне ноћи како би могли да упију довољно укуса. Али ово је мој најбољи рецепт за њих. Оцедите, исперите и кувајте у мало пилећег бујона. Прокувати. Оцедите поново. Затим ставите мало путера у тигањ и додајте резанце. Пржите их и извадите што више влаге. Додајте јаја, сир и зачине. Кувајте темељно.

2、По мом мишљењу не, није опасно, ја их лично једем неколико пута недељно као део моје дијете. Ако погледамо чињенице о исхрани, једна цела кесица има само 30 калорија, али је богата влакнима која су потребна нашем телу и добра за наше стомаке. Ово је у реду да једете сваки дан све док то није једина храна коју једете јер су вашем телу потребне калорије и угљени хидрати, протеини, масти да би преживело. Ово би било добро као део дневне исхране. Хвала!

3、По мом мишљењу не, није опасно, ја их лично једем неколико пута недељно као део моје дијете. Ако погледамо чињенице о исхрани, једна цела кесица има само 30 калорија, али је богата влакнима која су потребна нашем телу и добра за наше стомаке. Ово је у реду да једете сваки дан све док то није једина храна коју једете јер су вашем телу потребне калорије и угљени хидрати, протеини, масти да би преживело. Ово би било добро као део дневне исхране. Хвала!

Са: хттпс://ввв.куора.цом/Ис-ит-дангероус-то-еат-зеро-цалорие-зеро-царб-Схиратаки-ноодлес-евери-даи

ПроудТо Бе Цхина ВрхунскиКоњац резанци на великоДобављач