Влакна у кето

Влакна имају огромне здравствене предности за потрошаче. На пример, смршати. Повећан осећај ситости. бољеконтрола шећера у крви.

Многи људи не знају много о томе, али користи су стварне.

Шта су влакна?

Влакна, такође познат каодијетална влакна. Несварљиви део биљне хране. То је угљени хидрат који људски пробавни систем не може разградити.

Растворљива влакна

Растворљива влакнараствара се у води и формира геласту супстанцу у дигестивном тракту.

Нерастворљива влакна

Нерастворљива влакнане раствара се у води и повећава запремину столице.

Зашто су влакна добра?

Добијање довољно влакана може помоћи да ниво шећера у крви буде стабилан. То ће вам помоћи да се осећате испуњено и задовољно. Помаже у смањењу ризика од дијабетеса типа 2. Влакна могу смањити холестерол и побољшати крвни притисак. Нека истраживања показују да Адијета богата влакнимаје боље за здравље срца. Може чак помоћи у превенцији одређених врста рака, као што су они гастроинтестиналног тракта.

Како добити довољно влакана на кетогеној дијети?

Зелено лиснато поврће

Зелено лиснато поврће јеједан од најбољих извора влаканаи скоро да не садрже угљене хидрате.

Карфиол и броколи

Броколи јебогат витамином Ц, а карфиол је одличан додатак многим јелима.

Коњац резанци кето и Коњац пиринач

Верујем да многи људи нису упознатикоњац. Коњац је богат увлакна глукоманана, јединствено влакно које помаже у контроли шећера у крви док вас одржава ситима.

Кетослим Мо's коњац тестенине резанцииширатаки коњац пириначправе се од корена коњака.Одлично решење за особе на дијети које траже храну са ниским садржајем угљених хидрата и високим садржајем влакана.

Када следите план исхране са мало угљених хидрата, важно је да уносите довољно влакана.Кетослим Мопомаже вам да останете сити и уживате у храни на свој начин -без кривицеи лако сварљив! На биљној је бази, кошер,мало угљених хидрата, и без глутена, што га чини савршеним решењем за сваки начин живота.

Коњац резанци где купити

Ако тражите начине да уживате у неким од својих омиљених рецепата, повећајтекето влакнаи избегавајте преоптерећење угљеним хидратима,Кетослим Моје одговор! Кетослим Мо као акоњак добављач. Обезбедите услугу на једном месту. Ваш квалитетан партнер.