Конајц тестенина увек има 21кЈ калорија по порцији, изузетно далеко ниже од 170кЈ. Дакле, ово би могао бити савршен избор за оне који желе да буду на дијети, не морате да рачунате сваки оброк. Штавише, ова коњац тестенина је храна без глутена и кето пријатељска храна за дијабетес. ово је такође добар избор ако сте довољно гледали све листе исхране пре него што сте јели храну. Може помоћи у снижавању нивоа ЛДЛ холестерола, контроли шећера у крви и промовисањугубитак тежине.

Овде вам препоручујемо нискокалорични рецепт за тестенину као у наставку:

• Припремите тестенину од коњац, исперите је око 1-2 минута, а затим оставите на страну. Блендајте свјежи сир док не постане глатка, а затим оставите на страну. И везати јаје за њих.
• Коњац тестенину кувајте 2-5 минута, а затим припремите сос за тестенину тако што ћете умутити бели лук, пасату, италијанске зачине, замену за смеђи шећер и со и бибер док се не сједине. Додајте пола соса, свјежи сир, пола моцарела сира и јаје, а затим умутите док се не сједине. Додајте кувану тестенину и мешајте док се не сједини.
• У посуду распоредите 1/4 соса, додајте мешавину конајц тестенина па све 3/4 ставите на врх посуде. Покријте их моцарела сиром. Затим потпуно прекријте посуду за печење алуминијумском фолијом.
• За печење је потребно око 30 минута. Извадите га док ивице сира не запухну и не постану смеђе.
• Уживајте у оброку сада.

Такође можете добити више нискокалоричне тестенине, прочитајте више које ће вам помоћи да истражите како сада чинимо живот здравијим!