коњац шпагети ниске калорије Коњац Шаргарепа Инстант резанци | Кетослим Мо

Ако имате дијабетес, и даље можете уживати у тестенини. Само пазите на своје порције. Идите на тестенину од целог зрна пшенице, која ће повећати количину влакана, витамина и минерала и смањити скокове шећера у крви у поређењу са белом тестенином.

Коњац је коренасто поврће које расте у деловима Азије. Позната је по скробној клупи, делу стабљике налик на гомоље који расте испод земље.

Органска тестенина је тестенина произведена од органски узгојеног крупице дурум пшенице. Израз "органски" описује оне производе произведене без употребе хемијских пестицида и ђубрива или других хормона.

Све док се не праве од тиквица или слатког кромпира, који су шкробни, спирале направљене од поврћа биће опција са најнижим садржајем угљених хидрата. Осим тога, вегетаријански резанци обично имају мање калорија, а нуде много витамина и минерала.

Ширатаки резанци су резанци богати влакнима који могу имати неке здравствене предности, као што су помагање људима да одрже умерену тежину и побољшавају здравље пробаве. Имају мало калорија и угљених хидрата и не садрже уобичајене алергене. Људи могу користити схиратаки резанце у широком спектру јела.

Келп резанци су морско поврће у облику резанаца који се лако једу. Направљени само од морске траве (морског поврћа), натријум алгината (натријумове соли екстраховане из смеђе морске алге) и воде, Келп резанци су без масти, глутена и врло мало угљених хидрата и калорија.

Чудесне резанце/пиринач можете чувати у остави јер су стабилни на полици. Такође је опција и њихово хлађење. НЕМОЈТЕ их замрзнути јер ће то учинити резанци/пиринач нејестивим. Када се кеса отвори и одлучите да поједете само пола кесице, ставите неприпремљени део у воду у затвореној посуди и ставите у фрижидер.

Направљен од воде, коњац праха и спанаћа у праху, овај спанаћ резанци имају врло мало нето угљених хидрата, савршен за оне који су на лаганој дијети за смањење масти без жртвовања укуса и текстуре наших традиционалних коњац резанаца.

Добро исперите ширатаки резанце. Напуните шерпу водом, доведите до кључања и кувајте резанце око 3 минута. Додавање мало сирћета помаже! Оцедите резанце, ставите у загрејани суви тигањ и кувајте на јакој температури око 10 минута.

Коњац производи могу имати здравствене предности. могу смањити ниво шећера и холестерола у крви, побољшати здравље коже и црева и подстаћи губитак тежине. Као и код сваког нерегулисаног додатка исхрани, дијабетичари треба да разговарају са својим лекаром пре него што их узму.

Ширатаки резанци се праве од супстанце која се зове глукоманан која потиче из корена коњака. Глукоманан је растворљиво влакно које апсорбује много воде. Резанци направљени од глукомананског брашна су заправо око 3% влакана и 97% воде, тако да је лако видети зашто су малокалорични. Коњац је пореклом из источне Азије.

Каквог су укуса схиратаки коњац резанци? Укус коњац резанаца нема много укуса. Слично као и обичне тестенине, веома су неутралне и попримиће укус било ког соса који користите. Међутим, ако их не припремите како треба, коњац резанци могу имати гумену или благо хрскаву текстуру.

Иако су ови резанци савршено безбедни за конзумирање ако се једу повремено, сматрам да их треба сматрати додатком влакана. Телу је потребно много енергије сваког дана, тако да треба да обрати пажњу на уравнотежену исхрану и правилну вежбу, што је погодније на физичко и ментално здравље.

Ширатаки резанци у почетку могу изгледати помало застрашујуће за припрему. Упаковане су у течност са мирисом на рибу, што је заправо обична вода која је апсорбовала мирис корена коњака. Ова течност је кречна вода, неће нанети штету људском телу, пре јела, може се опрати водом, прокуваном водом, белим сирћетом неколико пута. Ово би требало да уклони већину мириса.

Оба су направљена од коњац праха, једина разлика између њих је облик: коњац долази у облику правоугаоног блока, а схиратаки су у облику резанаца. Због недостатка укуса и мириса и конзистенције налик на желе, коњац и схиратаки никада нису били популарни нигде осим у Јапану.

Резанци су направљени од 97% воде и 3% влакана глукоманана. Пошто је глукоманан врста растворљивих влакана, може да апсорбује воду и формира гел. Ова течност помаже да се храна не поквари и безопасна је за тело.

Коњац резанци које производи Коњац Брандс (фоодкоњац.цом) имају рок трајања од годину дана на собној температури. Нема потребе да се резанци чувају у фрижидеру.