Çfarë duhet të dini për kaloritë në orizin konjac

Këtë e dimë të gjithëoriz konjacka shumë pak kalori. Më poshtë është përmbajtja kalorike e orizit konjac në formë numerike.

Krahasimi i kalorive midis orizit konjac dhe disa frutave:

Siç mund ta shihni,Oriz Konjacështë dukshëm më i ulët në kalori në krahasim me shumicën e frutave. Në fakt, ai përmban rreth 1/3 deri në 1/6 e kalorive të një porcioni me fruta të zakonshme.

Kjo për shkak seOriz Konjacpërbëhet pothuajse tërësisht nga fibraglucomannan, e cila nuk ka pothuajse asnjë kalori, në vend të karbohidrateve, proteinave ose yndyrave që ofrojnë kalori. Glucomannan pothuajse nuk ka asnjë ndikim në nivelet e sheqerit në gjak.

Kaloritë jashtëzakonisht të ulëta në orizin Konjac e bëjnë atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për ata që përpiqen të humbin peshë ose të mbajnë një dietë të kontrolluar me kalori, pasi mund të përdoret si një alternativë me kalori të ulët ndaj ushqimeve me kalori më të larta si orizi, makaronat ose patatet.

Frutat janë ende shumë të shëndetshme, natyrisht, por kaloritë mund të shtohen shpejt, veçanërisht nëse po përpiqeni të kufizoni marrjen e përgjithshme të kalorive. Orizi Konjac ofron një mënyrë për të shijuar një përvojë si orizi pa pjesën më të madhe të kalorive.

Kaloritë në një filxhan oriz konjac:

Në krahasim, orizi i zakonshëm i bardhë ka rreth 45 gram karbohidrate totale dhe 40 gram karbohidrate neto për një filxhan të gatuar.

Orizi Konjac është jashtëzakonisht i ulët në karbohidrate, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për ata që ndjekin një dietë me pak karbohidrate, ketogjene ose dieta miqësore me diabetin. Përmbajtja e lartë e fibrave mund të ndihmojë gjithashtu në promovimin e ngopjes dhe tretjes më të mirë.

konkluzioni

Ketoslim moështë një kompani e specializuar në prodhimin dhe shitjen me shumicë të ushqimit konjac. Ne nuk kemi vetëm oriz konjac,oriz i thatë konjac, oriz me tërshërë konjac, por edhepetë konjac, petë të thata konjac,petë të menjëhershme, petë tërshërë dhe ushqime të tjera konjac, si dhe ushqime me shije konjac. I shesim dhe tregtojme me shumice. Mund të na kontaktoni për ta personalizuar sipas nevojave tuaja. Nëse keni ndonjë pyetje, ju lutem mos ngurronina kontaktonidhe ne do të përgjigjemi sa më shpejt të jetë e mundur.