Lidhja midis ushqimeve konjac dhe shëndetit të zorrëve

Snacks Konjaczakonisht bëhen nga rrënjët e bimës konjac dhe janë të pasura me glucomannan, një fibër diete e tretshme në ujë. Glucomannan ka qenë i lidhur me një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë përmirësimin e mundshëm të shëndetit të zorrëve.

Këtu janë kontributet e ushqimeve konjac në shëndetin e zorrëve:

Vetitë prebiotike

Glucomannan konsiderohet një fibër prebiotike, që do të thotë se vepron si ushqim për bakteret e mira në zorrën tuaj. Këto baktere fermentojnë fibrat dhe prodhojnë acide yndyrore me zinxhir të shkurtër si butirati, të cilat ushqejnë qelizat që rreshtojnë zorrën e trashë dhe kontribuojnë në shëndetin e përgjithshëm të zorrëve.

Përmirëson rregullsinë e tretjes

Si një fibër e tretshme, glucomannan thith ujin në traktin tretës dhe formon një substancë të ngjashme me xhel që zbut jashtëqitjen dhe nxit lëvizjet e rregullta të zorrëve. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut dhe promovimin e shëndetit të tretjes.

Menaxhimi i peshës

Snacks Konjacjanë të ulëta në kalori dhe të larta në fibra, duke ndihmuar në rritjen e ndjenjës së ngopjes dhe reduktimin e marrjes së përgjithshme të kalorive. Përveç kësaj, substanca e ngjashme me xhelin e formuar nga glucomannan ngadalëson tretjen dhe nxit një ndjenjë të ngopjes, e cila mund të ndihmojë në menaxhimin e peshës.

Ndërsasnacks konjacmund të ofrojnë këto përfitime të mundshme për shëndetin e zorrëve, është e rëndësishme t'i konsumoni ato si pjesë e një diete të ekuilibruar të pasur me fruta, perime, drithëra dhe burime të tjera fibrash.

konkluzioni

Ketoslim Moka edhe produkte te tjera konjac.Oriz Konjacdhepetë konjacjanë shumë të njohura në mesin e konsumatorëve, të cilët shpesh përdorinoriz dhe petësi ushqimi i tyre kryesor për të reduktuar marrjen e sheqerit dhe yndyrës duke përmirësuar shëndetin gastrointestinal. Në të njëjtën kohë kemi edhe ushqime të tjera konjac si kulaç me oriz konjac,petë të gjera konjac, ushqim vegjetarian konjac, etj. Mund të na kontaktoni gjithashtu për të personalizuar produktet konjac që dëshironi!