A është orizi konjac i shëndetshëm?

Shumë njerëz që ndjekin një dietë të shëndetshme, si dhe ata që janë të vetëdijshëm për fitnesin, për shëndetin dhe kontrollin e sheqerit, zgjedhinoriz konjacsi zëvendësim i vaktit.Oriz Konjackonsiderohet një zgjedhje ushqimore shumë e shëndetshme për arsyet kryesore të mëposhtme:

Pak kalori dhe karbohidrate të ulëta:

Oriz Konjacështë jashtëzakonisht i ulët në kalori, përmban vetëm 10-20 kalori për filxhan. Kjo e bën atë një zgjedhje të shkëlqyer për humbje peshe ose një dietë me kalori të ulët. Është gjithashtu shumë i ulët në karbohidrate, me ndikim minimal në nivelet e sheqerit në gjak dhe mund të përdoret si zëvendësues i vaktit për të kontrolluar sheqerin në gjak.

E pasur me fibra:

Orizi Konjac përbëhet kryesisht nga fibra e tretshme glucomannan, e cila mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore. Vetia e glukomananit që bymehet kur thith ujin ndihmon në nxitjen e ngopjes dhe përmbajtja e lartë e fibrave ndihmon në përmirësimin e tretjes.

Përfitimet e mundshme shëndetësore:

Fibra glucomannan në orizin konjac është treguar se ndihmon në uljen e kolesterolit, përmirëson kontrollin e sheqerit në gjak dhe ndihmon në humbjen e peshës. Disa studime kanë treguar se mund të ketë gjithashtu një efekt prebiotik, duke ndihmuar në mbështetjen e një mikrobiome të shëndetshme të zorrëve.

I gjithanshëm dhe ushqyes:

Orizi Konjac mund të jetë një alternativë e dobishme me pak kalori për orizin e zakonshëm ose drithërat e tjerë.

Mund të përdoret në një shumëllojshmëri gatimesh dhe ka një shije si orizi, por pa karbohidrate dhe kalori të larta. Përdoreni atë në kerri, rizoto, oriz të skuqur dhe pjata të tjera. Vetë orizi Konjac është pa shije, kështu që mund ta shtoni në pjatat tuaja të preferuara pa ndikuar në shijen e erëzave.

Me kalori shumë të ulëta, përmbajtje të lartë të fibrave dhe përfitime të mundshme shëndetësore, orizi Konjac është një zgjedhje ushqimore ushqyese dhe e shëndetshme, veçanërisht për ata që vëzhgojnë peshën e tyre ose menaxhojnë sëmundje të tilla si diabeti. Orizi Konjac është i gjithanshëm, kështu që është e lehtë të përfshihet në një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese.

konkluzioni

Ketoslim Mokujdeset për shëndetin e çdo konsumatori dhe ka më shumë se 10 vjet që studion se si të bëjë ushqime më të shëndetshme dhe më të shijshme konjac. Aktualisht kemi prodhuar shumë kategori, jo vetëm oriz konjac, por edhepetë konjac, ushqim vegjetarian konjac, snacks konjac, etj. Kemi shumë kërkime në industrinë ushqimore konjac. Ju mund të klikoni në faqen tonë zyrtare për të mësuar më shumë rreth produkteve tona.

Mund të shijonipersonalizimikëtu, nëse keni një porosi të madhe apo të vogël, ose mund të merrni një mostër përpara se të bëni një porosi, duke ju dhënë cilësi të dukshme. Nëse keni ndonjë pyetje dhe nevoja, ju lutemi na kontaktoni dhe ne do t'ju përgjigjemi sa më shpejt të jetë e mundur.