A është e rrezikshme të hash petët Shirataki me zero kalori zero karbohidrate çdo ditë?

Prodhuesi i ushqimit Konjac

Shirataki (japonisht: 白滝, i shkruar shpesh me hiragana しらたき) ose ito-konnyaku (japonisht: 糸こんにゃく) janë petë tradicionale japoneze të tejdukshme, xhelatinoze, të bëra nga fjala konjac's yamratguem, yamratguem. do të thotë 'ujëvarë e bardhë', duke iu referuar pamjes së këtyre petëve. Kryesisht të përbëra nga uji dhe glucomannan, një fibër diete e tretshme në ujë, ato janë shumë të ulëta në karbohidrate të tretshme dhe energji ushqimore dhe kanë pak shije të tyren.

Petët Shirataki vijnë në forma të thata dhe të buta "të lagura" në tregjet aziatike dhe disa supermarkete. Kur blihen të lagura, ato paketohen në lëng. Zakonisht ato kanë një jetëgjatësi deri në një vit. Disa marka kërkojnë shpëlarje ose zierje, pasi uji në paketim ka një erë të pakëndshme.

Petët gjithashtu mund të kullohen dhe të pjeken thatë, gjë që pakëson hidhërimin dhe u jep petëve një konsistencë më të ngjashme me makaronat. Petë e pjekura të thata mund të shërbehen në lëng supë ose salcë.

Burimi:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

A janë të këqija petët konjac për ju?

Këtu janë përgjigjet e vërteta nga përdoruesit e rrjetit për referencën tuaj:

1, E rrezikshme? Jo. Duke supozuar se ata pajtohen me ju. Unë nuk i dua ato, por kam vite që i ha disa herë në javë. Ata shijojnë pak a shumë si asgjë rrëshqitëse. Ata marrin erë të keqe dhe duhet t'i shpëlani shumë mirë. Unë zakonisht i gatuaj në lëng mishi për të shtuar pak aromë! Nëse i shtoj në një pjatë me salcë, zakonisht i bashkoj një natë më parë, në mënyrë që të thithin mjaft shije. Por kjo është receta ime më e mirë për ta. Kullojeni, shpëlajeni dhe ziejini në pak lëng pule. Ziejnë. Kullojeni përsëri. Më pas vendosni pak gjalpë në një tigan dhe shtoni petët. Skuqini dhe nxirrni sa më shumë lagështi. Shtoni vezët, djathin dhe erëzat. Gatuani tërësisht.

2, Për mendimin tim jo nuk është e rrezikshme, unë personalisht i ha ato disa herë në javë si pjesë e dietës sime. Nëse shikojmë faktet e të ushqyerit, një qese e plotë ka vetëm 30 kalori, por është e pasur me fibra, e cila është e nevojshme për trupin tonë dhe e mirë për stomakun tonë. Këto janë në rregull për t'i ngrënë çdo ditë për sa kohë që nuk është i vetmi ushqim që po hani pasi trupi juaj ka nevojë për kalori dhe karbohidrate, proteina, yndyrna për të mbijetuar. Këto si një pjesë e një diete ditore do të ishin të mira. faleminderit !

3, Për mendimin tim jo nuk është e rrezikshme, unë personalisht i ha ato disa herë në javë si pjesë e dietës sime. Nëse shikojmë faktet e të ushqyerit, një qese e plotë ka vetëm 30 kalori, por është e pasur me fibra, e cila është e nevojshme për trupin tonë dhe e mirë për stomakun tonë. Këto janë në rregull për t'i ngrënë çdo ditë për sa kohë që nuk është i vetmi ushqim që po hani pasi trupi juaj ka nevojë për kalori dhe karbohidrate, proteina, yndyrna për të mbijetuar. Këto si një pjesë e një diete ditore do të ishin të mira. faleminderit !

Nga: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Krenar Të jesh Kina e nivelit të lartëKonjac Petë Shitje me ShumicëFurnizuesi