Makaronat Konajc janë gjithmonë si 21 kJ kalori për racion, jashtëzakonisht shumë më e ulët se 170 kJ. Pra, kjo mund të jetë një zgjedhje perfekte për ata që duan të jenë në dietë, nuk keni nevojë të llogaritni çdo vakt. Për më tepër, kjo makarona konjac është pa gluten dhe ushqime miqësore me keto, për diabetin. kjo është gjithashtu një zgjedhje e mirë nëse keni pasur mjaftueshëm shikimin e të gjitha listave ushqimore përpara se të hani ushqime. Mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit LDL, të kontrollojë sheqerin në gjak dhe të promovojëhumbje peshe.

Këtu ju rekomandojmë një recetë makaronash me pak kalori si më poshtë:

• Përgatitni makaronat tuaja konjac, shpëlajini për rreth 1-2 minuta dhe më pas lërini mënjanë. Përzieni gjizën tuaj derisa të bëhet e lëmuar dhe më pas lëreni mënjanë. Dhe lidhni vezën me to.
• Ziejmë makaronat konjac për 2-5 minuta, më pas përgatisim salcën e makaronave duke përzier hudhrat, pasatat, erëzat italiane, zëvendësuesin e sheqerit kaf dhe kripë e piper derisa të bashkohen. Shtoni gjysmën e salcës, gjizën, gjysmën e djathit mocarela dhe vezën dhe më pas përzieni derisa të bashkohen. Shtoni makaronat e gatuara dhe përziejini derisa të bashkohen.
• Përhapeni 1/4 e salcës në enë, shtoni përzierjen e makaronave konajc dhe më pas vendosni të gjitha 3/4 e sipër pjatës. I mbulojmë me djathë mocarela. Më pas enën e pjekjes e mbulojmë tërësisht me letër alumini.
• Duhen rreth 30 minuta për pjekje. Nxirreni derisa skajet e djathit të flluskojnë dhe të marrin ngjyrë kafe.
• Shijojeni vaktin tuaj tani.

Ju gjithashtu mund të merrni më shumë makarona me kalori të ulët, lexoni më shumë që ju ndihmon të eksploroni se si e bëjmë jetën më të shëndetshme tani!