Waa maxay sababta konjac loogu yeero cuntada ugu fiican?
Konjac cuntada soo saarta
Waxaa laga yaabaa in dadka qaarkiis aysan aqoon waxa uu yahay konjac, sida cunnada konjac ee xirfadleyda ah ee Shiinaha (baasto konjac, budada konjac, Shirataki baasto) alaab-qeybiyaha ugu horreeya ee soo bandhiga konjac, waxaa lagu soo bandhigay Shiinaha oo ka yimid Japan, waa geedo waligeed ah.Konjac kaliya ma laha qiimo wax ku ool ah, iyo qiimaha daawada, sidoo kale waa qalab dawo ah.Hanuuninta cuntada maalinlaha ah ee uurka, maaddooyinka inta badan la isticmaalo waxay ku yar yihiin tamar, dherjin, iyo dhadhan fiican.
Iyadoo loo marayo cilmi-baaris,istaarijka konjac ka kooban yahayKonjac, xooggeeda balaadhinta ayaa ah mid aad u sarreeya sida 80 ~ 100 jeer, taas oo muujinaysa in konjac uu qani ku yahay fiber-ka cuntada, kaas oo caan ku ah faybarka cuntada ee dadka miisaankoodu hoos u dhaco.Waxay kor u qaadi kartaa peristalsis xiidmaha, bararka biyaha ee mindhicirka, kordhinta dareenka dheregista, iyo ka hortagga calool-istaagga.Sidaa darteed, ka dib cilmi-baarista iyo habraaca habaynta qaan-gaadhka ah ee xirfadlayaasha nafaqeynta, waxaan bilownay baastada konjac, budada konjac, bariiska konjac iyo cunnada fudud ee konjac.
Hadaba yaa jecel konjac?
Miisaanka dhimista: gaar ahaan dadka miisaanka lumiya, sababtoo ah 100 g kasta oo konjac ah, waxaa ku jira 7 kalori, dufanku waa 0.21g, fiber diet 3g, protein 0.1g, calcium 68mg.
Xogta kor ku xusan waxaa laga heli karaa tamarta konjac waxay ka yar tahay khudaarta, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa dherjinta, caadi ahaan miisaan lumis dadku waxay dooran doonaan inay cunaan cunista maalinlaha ah ee konjac konjac knot, xariirta konjac iyo wixii la mid ah.Dad badan ayaa laga yaabaa in aysan dareemin konjac sababtoo ah waxay ku jiri kartaa saxanka, marka aan samayneyno cuntooyinka cuntada, badanaa waxay jecel yihiin in lagu daro konjac, waxaa sidoo kale jira sanduuqyo ama bacaha konjac ee lagu iibiyo dukaamada.Hadda sababtoo ah muuqaalkawarshada cuntada ee konjacsida annaga oo kale, farsamaynta xirfadeed iyo soosaarka cuntada konjac, iyada oo la isku darayo shaqaalahayaga xirfadlayaasha ah iyo sayidyada karinta, samee baasto degdeg ah oo konjac ah oo ku habboon, oo ku dar yaanyo, kaabajka pickled, digir iyo caleemaha bamboo basbaaska ku habboon dhadhanka kala duwan ee dadka.Runtii way fududahay in la cuno.Isla markaana, si ay ula qabsadaan dadka qaarkood ee dhadhanka bariiska jecel, waxaanu gooyay baasto konjac ah qaybo yaryar oo la mid ah bariiska cad.Waa beddelka ugu habboon ee bariiska ee ketone-ka iyo cuntooyinka karbohaydhka-yar.Marka la karinayo bariiska shiilan, bariiska konjac aad ayuu uga jilicsan yahay bariiska caadiga ah.Kaliya 3 daqiiqo!Karinta fudud, fudud.Ku raaxayso maraqa aad jeceshahay.Ka fiican bariiska, baasto, baasto konjac organic - tayada sare ourKonjac bariishad iyo jeer waxay qancin doontaa rabitaankaaga cunto macaan.
Cuntooyinka fudud ayaa asal ahaan iska leh cuntada ay jecel yihiin dadka Shiinaha.Horumarka bulshada, qaar ka mid ah asxaabteena ayaa ku nool dibadda, laakiin cuntooyinka fudud ayaa weli ah kuwa ay jecel yihiin.Marka laga hadlayo cunnooyinka fudud, waa candhuuf aad u badan, markaa waxaan horumarin doonnaa konjac oo aan sameynokonjac cunto fudud.Tani waa cuntada leh sifooyinka Shiinaha.
Warshada cunnada ee Zhongkai Konjac waxay siisaa konjac cunto fudud oo caafimaad leh, kuwaas oo ah basbas, chun, basbaas iyo macaan si aadan u iloobin inaad ka baxdo oo aad ku raaxaysato caarada carrabkaaga.Ku habboon, khudradda, cuntooyinka dabiiciga ah ee eber-calorie waxay ku fiican yihiin dadka qaba noocyada kala duwan ee dulqaadashada cuntada, iyo sidoo kale qof kasta oo raba inuu si caafimaad leh u lumiyo miisaankiisa.La wadaag asxaabtaada meelaha xafladaha, ciyaaraha caadiga ah, shaaha galabnimada, safarada ama cashada, culays la'aan, dambi la'aan......
Marka laga hadlayo konjac, dabcan, waxaa jira qof la yiraahdo konjac food taboos, konjac cayriin waa sun, decoction in la cuno wax ka badan saddex saacadood, sidaas darteed waxaa ugu wanaagsan in our maalin kasta ee supermarket-ka, iibsaday sanduuqa konjac diyaarsan, sababtoo ah. Arumkaas la xaliyay, fur bacda marka lagu dhaqo biyo kulul, ama si toos ah loo isticmaalo maraq, iyo xoogaa dheefshiidka ah, mar kasta oo la cuno konjac si aad u yareyso, sababtoo ah konjacku waa qabow, u xun mareenka caloosha iyo mindhicirka. .
Waxaan nahay konjac cunto fudud bixiye, oo ku takhasusay bixinta cunto fudud oo Shiinaha ah;Waxaa jira saddex dhadhan oo laga dooran karo: dheri kulul, basbaas dhanaan iyo kaabaj dhanaan.Baakadaha gaarka ah, midkiiba 22 garaam, sanduuq ka kooban 20 bacood, si fudud loo qaadi karo.Budada Konjac waa nooc ka mid ah cuntada konjac ee organic oo ay ku jirto fiber-cunto milmi leh.Fiberkan cuntada ee milma waxa uu kor u qaadaa dheregista waxana uu nuugi karaa ilaa 200 jeer miisaankiisa biyaha.Maqnaanshaha sare iyo nuugista awgeed, glucan waa gargaar dheef-shiid kiimikaad faa'iido leh oo ka caawiya ilaalinta kolestaroolka caafimaadka qaba iyo heerarka caadiga ah ee sonkorta dhiigga waxayna taageertaa maaraynta miisaanka.
U fiirso annagahttps://www.foodkonjac.com/
konjac-budada ka keena Shiinaha.Waxaan bixinaa adeeg jumlo iyo caado ah, soo dhawoow su'aalahaaga ~
Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso
Waqtiga boostada: Agoosto-24-2021