Konjac Faa'iidooyinka Caafimaadka Cunnada

Sanadihii la soo dhaafay, baahida macaamiisha ee cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa caafimaadka leh ayaa sii waday inay kordhaan. Waa si sax ah sababtoo ah faa'iidooyin caafimaad oo badan oo ay leedahay taascuntada konjacwaa mid aad loo jecel yahay. Ka soo jeedaGeedka Konjac, walaxdan kala duwan waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwan oo kor u qaadaya caafimaadka guud.

Waa maxay cuntada Konjac?

cuntada konjacwaxaa loola jeedaa cuntada laga sameeyay geedka konjac (Amorphophallus konjac). Qaybta la cuni karo ee geedka waa xididka ama guluubka, kaas oo aad loogu yaqaano nalalka istaarijka. Waxayna ka kooban tahay fiber milmay oo loo yaqaan glucomannan.

Faa'iidooyinka caafimaad ee cuntada konjac

Fiberka milmay ee ku jira cuntada konjac ayaa caawisakolestaroolka hooseiyoheerka sonkorta dhiiggas. Acunto faybar sare lehsidoo kale waxay kaa caawin kartaa habaynta dhaqdhaqaaqa saxarada, ka hortagga baabasiirka, iyo ka hortagga cudurrada kala duwan.

Konjac iyo miisaanka oo yaraada

Fiber ku jirakonjacwaxay kaa caawinaysaa inaad dareentid dhereg dheer. Sidan ayaad u yaraanaysaa inaad cunto cunto fudud ama cunto fudud inta u dhaxaysa cuntada. Konjac sidoo kale waxay ku fiddaa caloosha, kaa caawinaysa inaad dheregto.

Cilmi baaris ayaa muujisay. Ku darida dheeriga ah ee glucomannan fiber ee 1,200-calorie cunto dheellitiran waxay keentay miisaan lumis ka weyn cunto 1,200-calorie ah oo lagu daray placebo.

Konjac iyo sonkorta dhiiga

Hal daraasad ayaa la helay. Cuntooyinka hidde ahaan wax laga beddelay ayaa laga yaabaa inay wanaajiyaan xakamaynta glycemic iyo astaamaha dufanka ee bukaannada qaba cilladda iska caabbinta insulin.

Konjac iyo caafimaadka maqaarka

Konjac waxay yareyn kartaa finanka waxayna hagaajin kartaa caafimaadka maqaarka. Waxaa loo maleynayaa inay yareyso falcelinta xasaasiyadda oo ay hagaajiso bogsashada boogaha.