Suiga Araisa Faauo-Keto ma Maua-Carb

I tausaga talu ai nei, o le ketogenic diet ua faʻateleina le lauiloa i tagata faʻatau.O e mulimuli i letaumafa ketogenice masani ona su'e isi mea'ai masani e maua ai le carbohydrate.

O le a le taumafa ketogenic?

O le araisa o se taumafa masani i le lalolagi atoa.E fegalegaleai, taugofie, ma fa'alautele le taimi o lau taumafataga.E ui ina tele aoga mo le soifua maloloina, ae e matua maualuga lava i carbohydrates.

Ole taumafa ketogenic ole amaualalo-carb, fuafuaga tau taumafa maualuga-ga'o.O le sini autu o le taumafa ketogenic o le suia lea o le metabolism o le tino i se tulaga o le ketosis.I lea tulaga, e fa'amu ai le ga'o e fai ma fafie nai lo ga'o.

O a nisi o mea e faauo i le keto ma e maualalo le ga'o i le araisa?

Kaulifugalaa araisa

O le araisa cauliflower e le masalomia o se tasi o mea sili ona lauiloa maualalo-kalori maaraisa maualalo-carbisi mea.O ona foliga ma foliga e tutusa ma le araisa paʻepaʻe.Ae e maualalo ifo kalori nai lo araisa paʻepaʻe, maaraisa maualalo GI fa'ailoga, ma avea ai ma mea'ai fa'alesoifua maloloina. Matou te gaosia le tele o ituaiga araisa maualuga-fiber ma maualalo-carbohydrate, e pei o le konjac oatmeal rice.Ua matou faaopoopoalava oat, o loʻo i ai le maualuga o le fiber content.O loʻo i ai foi se araisa maualuga-proteinlea araisa e maualuga i porotinifa'atasi ai ma le fa'aopoopoina o le pa'u polotini maualuga.E mafai foi ona e 'ai i polotini maualuga mai araisa.Afai ei ai sau mana'oga mo le fa'aaogaina o le polotini, e mafai ona e taumafai i le konjac rice-protein maualuga a KetoslimMo. O lo'o i ai fo'i ua sauni e 'ai. konjac oatmeal,lea e sili atu ona faigofie e 'ai ma e mafai ona 'ai vave pe a uma ona tatala le ato.Low-starchKonjac Purple Sweet Potato Riceo le matou oloa sili ona fa'atau atu.

Alaisa Mushroom

O pulou o se keto sili e sui i araisa ona o lo latou tofo masima ma eleele.O pulou paʻepaʻe tipi e naʻo le 2 kalama o gaʻo i le ipu, ae o soʻo se ituaiga tipi e aoga.

Lentils

Lentils e laiti ma sili ona mitiia, ma avea ai ma mea sili ona leleiaraisa maualalo-carbisi ma faigofie ona sausau i salati.O nei fatu laau e tele e mauoa i polotini.Ma e faaopoopo foi i ai le uʻamea, potassium, fiber, folate, ma isi supernutrients i au meaʻai.

E ui ina tatou taulaʻi atu i le taumafa ketogenic, e mafai faapefea ona tatou ola e aunoa ma le araisa ma pasta?fiafia,Ketoslim Momafai ona fai laupasta maualalo-carbmaaraisa maualalo-carbmiti o se mea moni.

Ketoslim Mo's Konjac Rice – O lau uo lelei fou araisa maualalo maualalo

Ua ta'ua foi oshirataki konjac araisa.E pei o Ketoslim Mo'ssaimini konjac, ua iai le araisa konjace leai ni ga'o i totonu o le 1-ipu tufa ma na'o le 9 kaloli i totonu o le ato atoa e lua!E le nofo lelei lenei mea ma tagata faʻatau i luga o le ketogenic diet.

O fea e fa'atau ai araisa konjac?

Ketoslim Mofua maisili araisa konjacma ose faatau oloa siiatoa ooloa konjac.E iai lona fale gaosi mea'ai konjac.O lau paaga lelei.Afai o oe o se tagata fa'atau oloa e mana'o e atia'e le maketi o mea'ai konjac,faamolemole auai mai ia i matou!