E Saogalemu le 'ai o Miracle Araisa?

Glucomannan e talia lelei ma masani ona manatu saogalemu. O le araisa Shirataki (po'o le araisa fa'ataulāitu) e faia mai le laau o le konjac, o se fualaau faisua a'a e 97 pasene vai ma 3 pasene fiber. O lenei alava faanatura e te lagona ai le maoona a o e fiafia pea i le faamalieina o le taumafa araisa! O le araisa o le Konjac o se mea'ai e pa'u ai le mamafa ona o lo'o i ai le 5 kalama o kalori ma le 2 kalama o ga'o ma e leai se suka, ga'o po'o se polotini. O se mea'ai e leai se tofo pe afai e te saunia lelei.

E ui o nei Araisa e matua saogalemu lava pe a 'ai i nisi taimi (ma lamu lelei), ou te lagona e tatau ona manatu o se fiber supplement poʻo se meaʻai le tumau. Talu ai e leai ni a latou ga'o ga'o, o mea'ai e faia i le konjac e lelei, ma o mea'ai maualalo foi. E pei o mea'ai uma e maua i le fiber, e tatau ona 'ai le konjac i le fa'alelei. Afai o lo'o e taumafai e fa'ateleina lau 'ai o le fiber, e le tatau ona e faia fa'atasi i le taimi e tasi pe e te ono a'afia i a'afiaga.

Konjac konjac araisa

Maua fa'ata'ita'iga fua i le taimi nei!

E lelei le araisa konjac mo le pa'u mamafa?

O oloa Konjac atonu e iai ni aogā fa'alesoifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu latou te faʻaititia le toto suka ma le cholesterol maualuga, Konjac e maualalo le gaʻo, maualalo kalori, maualalo le suka, ma maualuga i meaʻai fiber. E faʻateleina ai le lagona o le tumu i le manava pe a uma ona 'ai, faʻaitiitia le faʻaaogaina o isi meaʻai, faʻaleleia le peristalsis gastrointestinal, faʻavavevave le tuʻuina atu o toxins ma lapisi, ina ia ausia ai le faʻamoemoe o le paʻu o le mamafa. E iai fo'i le a'afiaga o Konjac e fa'aitiitia ai le suka ma le cholesterol. Ose filifiliga lelei mo tagata mama'i e maua i le ma'isuka e fa'aitiitia le mamafa. O mea'ai e fesoasoani mo le fa'aitiitia o le mamafa o lo'o iai pea le gourd, letus, maukeni, karoti, spinach, seleri e fa'atali. Ona fa'atasi ai lea ma le gaioiga e mafai ona maua ai fa'ai'uga sili atu., ma fa'ateleina le pa'u mamafa. E pei o so'o se mea'ai fa'aopoopo e le fa'atulafonoina, e sili le talanoa i se foma'i a'o le'i tago i le konjac.

Fautuaga taumafa

O le araisa faavavega, e pei o se ituaiga o mea'ai konjac, e mafai ona aumaia le tele o meaʻai i le tino pe a 'ai i le faʻaogaina. Ae ui i lea, e eseese uma manaʻoga o meaʻai ma le gafatia o meaʻai, o lea e fautuaina ai le fuafuaina o le tele o le tautua e faʻatatau i tulaga taʻitasi ma faʻatonuga o meaʻai.

Mea'ai Mana'omia: Ia malamalama i mana'oga o le soifua maloloina o le tagata e fa'atatau i mea taua e pei o le matua, itupa, tulaga o le tino ma le tulaga o gaioiga.
Manatu Fa'atau: Fa'atulaga lau taumafa o Miracle Rice e tusa ai ma ou mana'oga paleni ma mea e mana'omia. Taulai atu i mausa lelei tau taumafa ma tu'ufa'atasia ma isi mea'ai e fa'amautinoa ai le fa'amalieina lelei o taumafa.

Fa'ai'uga

O le araisa Konjac e saogalemu, o meaʻai uma e alu ese mai le falegaosimea o le a matua tofotofoina e le National Food Bureau, o le konjac rice e tele ana galuega, manaʻo e paʻu le mamafa e manaʻo foi i paleni paleni, faʻamalositino talafeagai.

Ketoslim Mo ose tagata gaosi mea'ai konjac agavaa ma le fa'atau oloa sili atu ma le sefulu tausaga o fa'amaoniga maketi. Afai e te manaʻomia le faʻatau i le tele, faʻatau i le tele poʻo le customize konjac, e mafai ona e siakiina a matou faʻamatalaga auiliili. Matou te faʻamautinoa le saogalemu o meaʻai a tagata faʻatau ma maua le poto masani tau taumafa.