Tala Fou - E fa'afefea ona mafai e saitaki shirataki ona maua ai le zero-calories

E faʻafefea ona mafai e le shirataki ona maua le zero-calories

Fa'atau mea'ai Konjac

O saimini glucomannan e sau mai le a'a o se laau Asia e ta'ua o le konjac (igoa atoa Amorphophallus konjac). Ua faaigoaina o le ufi elefane, ma ua taʻua foi o le konjaku, konnyaku, po o le pateta konnyaku.

E igoa foi Shirataki i igoa ito konnyaku, saimini ufi, ma saii laulaufaiva a le tiapolo.

Sa i ai se eseesega i auala gaosiga. O tagata gaosi oloa i le Kansai itulagi o Iapani na saunia ito konnyaku e ala i le tipiina o le jelly konnyaku i filo, ae o le au gaosi oloa i le itulagi o Kantō na latou faia le shirataki e ala i le faʻafefeina o le konnyaku sol i totonu o pu laiti i totonu o se vai vevela vevela. O tagata gaosi oloa i aso nei latou te faia ituaiga uma e lua e faʻaaoga ai le auala mulimuli. Ito konnyaku e masani ona mafiafia nai lo shirataki, faʻatasi ai ma se sikuea sikuea sikuea ma se lanu pogisa. E sili i le itulagi Kansai.

Punavai:https://en.wikipedia.org/wiki/ Shirataki_noodles

https://www.foodkonjac.com/organic-konjac-rice-shirataki-rice-keto-ketoslim-mo-product/

ALe eseesega i le va o saitaki Shirataki ma saimini masani

O tali moni nei mai le upegatafa'ilagi mo lau fa'amatalaga:

Pat Laird

Tali ia Ianuari 5, 2013

E lua ituaiga o saitaki hirataki, tofu shirataki ma le shirataki masani. O ituaiga uma e lua o lo'o iai se fa'avae falaoamata ufi. O le eseesega ma le tofu shirataki o le faʻaopoopoina lea o sina vaega itiiti o tofu. O saitaki Shirataki e iai le 0 kaloli ile tautua aua e toetoe lava a faia uma ile fiber. O saimini tofu shirataki e 20 kalori i le laulau ona o le fa'aopoopoina o le tofu. O le to'atele o tagata latou te fiafia i saii tofu shirataki nai lo saitaki masani aua o le mea'ai e pei o le pasta. Tusa lava po o fea e te filifilia, o ituaiga uma e lua e fai ma sui o pasta sili. E mafai ona e fa'atau mai saimini shirataki i ituaiga pasta eseese, e aofia ai le lauulu agelu, spaghetti ma fettuccine.

Tali ia Fepuari 9, 2017

Shiritaki noodles o se fesuiaiga o le konnyaku, lea e faia mai ufi mauga Iapani, o se tuber uiga ese e tele lava mucilage - o se ituaiga o filo soluble. Ou te manatua le togiina e Morimoto o se ufi mauga i luga o se faaaliga Iron Chef. Na liu goop pe a togi. O fatu chia e maualuga foi le mucilage. O le mea lena e avea ai i latou ma "pudding" pe a fa'asusu i se vai suamalie. E muxilagenous foi le lino. O le faapunaina o fatu lino i le vai e maua ai se mea ofoofogia e pei o le Dippity-Do Hair Gel lea sa fa'apea na fa'aaogaina e tagata Aikupito anamua.E le mafai e le GI tract a le tagata ona eliina alava, o lea e le maua ai e le fiber se malosi (kalori). O le alava soluble i le shiritake atonu o se "prebiotic" lea e maua ai se siosiomaga i totonu o le manava e faʻaleleia ai microorganisms lelei "probiotic".

E leai ni saimini shiritake i totonu o le fale i le taimi nei, ae o loʻu manatua o loʻo i ai moni lava e 16 kaloli i le laulau. E le o se zero kalori, ae latalata.

Tali ia Me 8, 2017

Shirataki e manifinifi, translucent, gelatinous saimini Iapani masani e faia mai le konjac ufi. O le upu "shirataki" o lona uiga o le "pa'epa'e pa'epa'e", e fa'amatala ai foliga o nei saimini.Miracle Noodle Black Shirataki o saimini e maualalo-kalori, e leai se kulūlū e leai ni ga'o ga'o e faia mai le alava solu vai e faia mai le laau Konjac ma fa'aumatia fa'aosoosoga mo so'o se mea'ai e te iloa e leaga mo oe.

mai:https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Le eseesega i le va o saitaki Shirataki ma saimini masani