Fiber i le keto
E tele fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina mo tagata fa'atau. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaitiitia le mamafa. Faateleina lagona o le tumu. sili atupulea le suka toto.
E toʻatele tagata e lē o iloa tele, ae o aogā e moni.
O le a le fiber?
Alava, ua lauiloa foi oalava taumafa. O le vaega e le mafai ona fa'afefeteina o mea'ai laau. O se ga'o ga'o e le mafai ona talepeina e le tino o le tagata.
filo solusolo i le vai ma fai ai se mea e pei o se gel i totonu o le vaega o mea'ai.
Alava e le mafai ona soloia
Alava e le mafai ona soloiae le solo i le vai ma fa'ateleina le fe'ai.
Aisea e lelei ai fiber?
O le lava o le fiber e mafai ona fesoasoani e fa'amautu le maualuga o lou suka toto. O le a fesoasoani e te lagona ai le faamalieina ma le faamalieina. E fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'isuka ituaiga 2. O le fiber e mafai ona faʻaititia ai le cholesterol ma faʻaleleia le toto. O nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai amea'ai maualuga-fibree sili atu mo le soifua maloloina o le fatu. E mafai foi ona fesoasoani e puipuia ai nisi o ituaiga o kanesa, e pei o le gastrointestinal tract.
E faʻafefea ona maua le fiber i luga ole meaʻai ketogenic?
Fugalaau lanu meamata
O laulaau lanu meamata eo se tasi o puna sili o fiberma toetoe a leai ni ga'o ga'o.
Cauliflower ma Broccoli
Broccoli o lemauoa i vaitamini C, ma o le kaulilaʻau o se faʻaopoopoga sili i le tele o ipu.
Konjac saimini keto ma Konjac araisa
Ou te talitonu e toatele tagata e le masani aikonjac. Konjac e mauoa ialava glucomannan, o se fiber tulaga ese e fesoasoani e pulea le suka toto aʻo e faʻamalieina.
Ketoslim Mo's konjac pasta saiminimashirataki konjac araisae faia mai a'a konjac.Ose fofo lelei mo tagata oti o lo'o su'e mea'ai e maualalo le ga'o, mea'ai alava.
A e mulimulita'i i se fuafuaga e 'ai e maualalo-carbo, e taua tele le lava o le fiber.Ketoslim Mofesoasoani ia te oe e te ma'ona ma fiafia i mea'ai i lau ala -leai se tausalainama faigofie ona eli! E fa'avae i la'au, kosher,maualalo-carb, ma le gluten-free, ma avea ai ma fofo sili mo soʻo se olaga.
Afai o lo'o e su'eina ni auala e te fiafia ai i nisi o fuala'au e te fiafia iai, fa'atelealava keto, ma aloese mai le ova carb,Ketoslim Moo le tali! Ketoslim Mo e pei o afa'atau oloa konjac. Tuuina atu auaunaga tumau. O lau paaga lelei.
Atonu e te fiafia foi i nei mea
Taimi meli: Feb-18-2024