Su'esu'e le Konjac Lasagna: O se Suiga Fa'alesoifua maloloina o se Italia Classic

A oʻo mai i meaʻai fou, o nai meaʻai e pele ma sili ona lelei e pei o le lasagna. Mafaufau la i le fiafia i lenei Italia masani i se auala maloloina -konjac lasagna. O lenei mimilo fou ua suia ai le pasta saito masani i fasipepa o le konjac, e ofoina atu ai le leai o se ta'usalaina, o mea'ai lelei e maua ai le manatu o tagata fa'atau soifua maloloina ma tagata fiafia i mea taumafa.

O le a le Konjac Lasagna?

Ose mea'ai fa'aonaponei,konjac lasagnasuia le pasta saito masani i le lasagna faia mai le a'a konjac (Amorphophallus konjac). Ua lauiloa i le maualalo o le calorie ma le maualuga o le fiber, o le konjac e maua ai se mea uiga ese e faʻatusaina ai le tofo al dente o pasta, ae faʻaitiitia ai kalori ma gaʻo.

O le tuʻufaʻatasia o le konjac i le lasagna e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina:

1. Maulalo Kalori

O le Konjac e matua maualalo lava i kalori, ma avea ai le konjac lasagna o se filifiliga talafeagai mo pule mamafa.

2. High Fiber

O le Konjac e mauoa i le glucomannan fiber, lea e faʻamalosia ai le atoatoa ma lagolagoina le soifua maloloina o meaʻai.

3. E leai se mea'ai ma mea'ai

E fetaui lelei mo i latou o loʻo i ai tapulaa meaʻai poʻo mea e fiafia i ai.

Konjac lasagnafa'atagaina tagata fa'atau e fa'afiafia i le mafanafana o mea'ai Italia e aunoa ma le fa'afefeina o sini fa'alesoifua maloloina.

Konjac lasagna e fiafia i le tele o tagata maimoa:
Tagata e fiafia i le soifua maloloina:Fa'ata'ita'i e fai ma mea'ai e suitulaga i pasta masani.
Fa'atapula'a mea'ai:Tuuina atu se filifiliga faʻamalieina mo i latou e maua i le gluten intolerance, maʻi celiac, poʻo meaʻai fua.
Fa'amalosi tino:Tu'u i totonu o se fuafuaga paleni taumafa ona o le maualalo o le kalori ma le maualuga o le fiber.
Faatasi ai ma le gafatia e faʻamalieina ai le tele o meaʻai manaʻomia e aunoa ma le ositaulagaina o le tofo poʻo le mea, o le konjac lasagna ua sauni e avea ma meaʻai i umukuka maloloina ma meaʻai faleaiga.

Fa'ai'uga

I se faapuupuuga, o le konjac lasagna o loʻo faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga o meaʻai fou ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina. Pe e te manaʻo e faʻatamaoaigaina lau laina oloa poʻo le faʻafeiloaʻi i tagata faʻatau, o le konjac lasagna e mafai ona tuʻuina atu se faʻaopoopoga suamalie ma paleni i soʻo se lisi poʻo se fata faʻatau.
E mafai ona e faʻafesoʻotaʻi matou e faʻavasega oloa.Ketoslim Moua taulai atu i le alamanuia meaai konjac mo le silia ma le 10 tausaga. O loʻo ia i matou le poto masani faʻapitoa ma tekinolosi gaosiga maualuga. O le a matou taumafai i le mea sili matou te mafaia e faʻafetaui ai manaʻoga o tagata faʻatau. Ua matou mauaina le tele o tagata faʻatau faʻatau ma faʻaalia iloiloga i le tele o tausaga. Susu maia ifaafesootai matou!