Ali so testenine Konjac zdrave?

Ketoslim mo

Is Konjac testeninezdravo? Kaj so konjac testenine? Konjak inshirataki rezancioba sta narejena iz škrobnih gomoljev rastline Konjac. Je tradicionalna hrana, ki izvira iz Japonske v 6. stoletju. Narejeni so izglukomananske vlaknineiz rastline konjak, ki se zmelje v moko in nato uporabi za izdelavo rezancev. To je dober vir topnih vlaknin in "prebiotikov", ki so koristni za povečanje dobrih bakterij v črevesju. Rezanci so običajno pakirani v vodi. Imajo želatinasto teksturo. Pripraviti jih je zelo enostavno, saj je treba le odcediti tekočino in jih dobro sprati. Če želite odstraniti kakršen koli vonj iz pakirne tekočine, jo za približno minuto potopite v vrelo vodo. Sami po sebi nimajo posebnega okusa, zato prevzamejo okus hrane, v kateri so kuhani. Tako jih lahko kuhate s poljubnimi sestavinami.

Prednosti testenin Konjac:

• Izguba teže – medtem ko uživanje ne povzročishujšati, vam pomaga do občutka sitosti, tako da boste verjetno pojedli manj.

• Pomaga pri prebavi –glukomanan je koristen za zmanjšanje simptomov zaprtja. Po drugi strani pa lahko prekomerno uživanje povzroči neželene prebavne učinke, kot sta redko blato in napenjanje.

• Spodbujanje ravni holesterola – številne študije o uporabi vlaken konjak so pokazale koristi za zniževanje holesterola.

• Izboljšanje uravnavanja krvnega sladkorja – dopolnilo s konjacom je pokazalo izboljšano raven glukoze na tešče.

Kot prednosti, ki smo jih omenili zgoraj, je tukaj previdnost, da jih uživajte zmerno, kot bi uživali katero koli drugo hrano. Da bi se počutili najbolje, potrebujete ravnovesje makrohranil in ne želite zaužiti preveč posamezne hrane (tudi zdrave).

Poskus oskrbe ljudi z zdravo konjac hrano je vedno glavni cilj našega podjetja, saj imamo certifikate IFS, KOSHER, HALAL, HACCP ... pridružite se nam in poskusite zdravo konjac hrano zdaj!