Vlaknine v keto
Vlaknine imajo velike koristi za zdravje potrošnikov.Na primer, shujšati.Povečan občutek sitosti.boljenadzor krvnega sladkorja.
Mnogi ljudje ne vedo veliko o tem, vendar so koristi resnične.
Kaj so vlaknine?
Vlakno, poznan tudi kotprehranske vlaknine.Neprebavljiv del rastlinske hrane.Je ogljikov hidrat, ki ga človeški prebavni sistem ne more razgraditi.
Topne vlakninese raztopi v vodi in v prebavnem traktu tvori gelasto snov.
Netopne vlaknine
Netopne vlakninese ne topi v vodi in poveča količino blata.
Zakaj so vlaknine dobre?
Uživanje dovolj vlaknin lahko pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi.Pomagal vam bo, da se boste počutili izpolnjene in zadovoljne.Pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.Vlaknine lahko znižajo holesterol in izboljšajo krvni tlak.Nekatere študije kažejo, da aprehrana z veliko vlakninamije boljši za zdravje srca.Lahko celo pomaga pri preprečevanju nekaterih vrst raka, na primer raka prebavil.
Kako dobiti dovolj vlaknin na ketogeni dieti?
Zelena listnata zelenjava
Zelenolistnata zelenjava jeeden najboljših virov vlakninin skoraj ne vsebujejo ogljikovih hidratov.
Cvetača in brokoli
Brokoli jebogato z vitaminom C, cvetača pa je odličen dodatek številnim jedem.
Konjac rezanci keto in Konjac riž
Verjamem, da marsikdo ne poznakonjak.Konjak je bogat zglukomananske vlaknine, edinstveno vlaknino, ki pomaga nadzorovati krvni sladkor, hkrati pa vas ohranja sitost.
Ketoslim Mo's konjac testenine rezanciinshirataki konjac rižso narejeni iz korenine konjaka.Odlična rešitev za dietete, ki iščejo živila z malo ogljikovimi hidrati in veliko vlakninami.
Ko sledite načrtu prehranjevanja z malo ogljikovimi hidrati, je pomembno, da zaužijete dovolj vlaknin.Ketoslim Movam pomaga ostati siti in uživati hrano na svoj način -brez krivdein lahko prebavljivo!Je na rastlinski osnovi, košer,z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, in brez glutena, zaradi česar je odlična rešitev za vsak način življenja.
Če iščete načine, kako uživati v nekaterih svojih najljubših receptih, povečajteketo vlaknain se izogibajte preobremenitvi z ogljikovimi hidrati,Ketoslim Moje odgovor!Ketoslim Mo kotdobavitelj konjaka. Zagotovite storitev na enem mestu.Je vaš kakovosten partner.
Morda vam bodo všeč tudi te
Čas objave: 18. februarja 2024