Čo potrebujete vedieť o kalóriách v ryži konjac

Všetci to viemekonjac ryžamá veľmi nízky obsah kalórií.Nižšie je uvedený obsah kalórií konjacovej ryže v číselnej forme.

Porovnanie kalórií medzi ryžou konjac a niektorým ovocím:

Ako môžeš vidieť,Konjacová ryžamá výrazne nižší obsah kalórií v porovnaní s väčšinou ovocia.V skutočnosti obsahuje asi 1/3 až 1/6 kalórií porcie bežného ovocia.

To je preto, žeKonjacová ryžaje takmer celý tvorený vlákninouglukomanán, ktorý nemá takmer žiadne kalórie, skôr ako sacharidy, bielkoviny alebo tuky, ktoré poskytujú kalórie.Glukomanán nemá takmer žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Extrémne nízky obsah kalórií v ryži Konjac z nej robí skvelú voľbu pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo udržiavať diétu s kontrolovaným príjmom kalórií, pretože ju možno použiť ako nízkokalorickú alternatívu k vysokokalorickým potravinám, ako je ryža, cestoviny alebo zemiaky.

Ovocie je, samozrejme, stále veľmi zdravé, ale kalórie sa môžu rýchlo pridávať, najmä ak sa snažíte obmedziť celkový príjem kalórií.Konjac ryža ponúka spôsob, ako si vychutnať zážitok podobný ryži bez veľkého množstva kalórií.

Kalórie v šálke konjacovej ryže:

Na porovnanie, bežná biela ryža má asi 45 gramov celkových sacharidov a 40 gramov čistých sacharidov na šálku uvarenej.

Konjacová ryža má extrémne nízky obsah sacharidov, čo z nej robí skvelú voľbu pre tých, ktorí dodržiavajú nízkosacharidovú, ketogénnu alebo diabetickú diétu.Vysoký obsah vlákniny môže tiež pomôcť podporiť plnosť a lepšie trávenie.

Záver

Ketoslim moje spoločnosť špecializujúca sa na výrobu a veľkoobchod s potravinami konjac.Nemáme len konjacovú ryžu,suchá ryža konjac, ryža z ovsených vločiek konjac,ale tiežkonjac rezance, konjac suché rezance,instantné rezance, ovsené rezance a iné jedlá z konjacu, ako aj pochutiny s príchuťou konjacu.Predávame ich a veľkoobchodne.Môžete nás kontaktovať na prispôsobenie podľa vašich potrieb.Ak máte nejaké otázky, neváhajtekontaktuj nása my odpovieme čo najskôr.