Zdravotné prínosy potravín Konjac

V posledných rokoch sa dopyt spotrebiteľov po prírodných a zdravých potravinách neustále zvyšuje. Je to práve kvôli jeho mnohým zdravotným benefitomjedlo konjacje tak populárny. Odvodené zRastlina Konjac, táto všestranná prísada ponúka celý rad výhod, ktoré podporujú celkové zdravie.

Čo je Konjac jedlo?

Konjac potravinárske výrobkyoznačuje jedlo vyrobené z rastliny konjac (Amorphophallus konjac). Jedlá časť rastliny je koreň alebo cibuľka, ktorá je známa najmä svojimi škrobovými cibuľkami. A obsahuje rozpustnú vlákninu nazývanú glukomanán.

Zdravotné výhody konjacového jedla

Pomáha rozpustná vláknina v konjakovom jedleznížiť hladinu cholesteroluahladina cukru v krvis. Adiéta s vysokým obsahom vlákninymôže tiež pomôcť regulovať pohyby čriev, predchádzať hemoroidom a pomáha predchádzať divertikulárnej chorobe.

Konjac a chudnutie

Vlákno vkonjacpomáha vám cítiť sa dlhšie sýty. Týmto spôsobom bude menej pravdepodobné, že sa budete prejedať alebo maškrtiť medzi jedlami. Konjac sa tiež rozširuje v žalúdku a pomáha vám zostať sýty.

Výskum ukazuje. Pridanie vlákninového doplnku glukomanánu k vyváženej strave s 1 200 kalóriami viedlo k väčšej strate hmotnosti ako diéta s 1 200 kalóriami plus placebo.

Konjac a cukor v krvi

Jedna štúdia zistila. Geneticky modifikované potraviny môžu zlepšiť glykemickú kontrolu a lipidové profily u pacientov so syndrómom inzulínovej rezistencie.