Pomôcť vám môžu rezance Shiratakischudnúť.

Diétna vláknina môže oddialiť vyprázdňovanie žalúdka, v dôsledku čoho budete jesť menej a zostanete dlhšie sýti. Pre ľudí, ktorí sú na diéte, sú nulové alebo nízke kalórie dobrou voľbou. Ba čo viac, zdá sa, že užívanie glukomanánu pred konzumáciou veľkého množstva sacharidov znižuje hladiny hormónu hladu ghrelínu.

Dokáže znížiť hladinu cukru v krvi a inzulínu.

Ukázalo sa, že glukomanán pomáha znižovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou a inzulínovou rezistenciou. Pretože viskózna vláknina spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, hladina cukru v krvi a inzulínu stúpa postupne, keď sa živiny vstrebávajú do vášho krvného obehu.

Glukomanán v rezancoch shirataki však môže spôsobiť mierne tráviace problémy, ako je riedka stolica, nadúvanie a plynatosť. Ide o to, že sa zistilo, že glukomanán je bezpečný pri všetkých dávkach testovaných v štúdiách.

Keď si vezmete rezance shirataki podľa špecifikácie, nič by sa vám nestalo. Rezance Shirataki sú skvelou náhradou tradičných rezancov. Okrem toho, že majú extrémne nízky obsah kalórií, poskytujú vám pocit sýtosti pri chudnutí. Okrem toho znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterol a podporuje trávenie.